Ученые: пьете 5 кружек пива в неделю - рак обеспечен
Москва, 25 апреля - "Вести.Экономика". Употребление алкоголя повышает риск возникновения болезней десен, некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает журнал Microbiome.
Ученые Нью-Йоркского университета (США( изучили образцы микрофлоры ротовой полости 1044 человек в возрасте 55-78 лет. Исследование предоставило возможность сравнить показатели 270 непьющих, 614 умеренно пьющих и 160 постоянно пьющих алкоголь человек.
Ученые установили, что у людей, употребляющих спиртное, происходит изменение микрофлоры и увеличение количества таких бактерий, как Bacteroidales, Actinomyces и Neisseria, отмечает РИА "Новости". В свою очередь Bacteroidales вызывают воспаления, гнойные раны и развивают злокачественные опухоли. Actinomyces могут стать причиной актиномикоза и эндокардита, а Neisseria содержит в себе возбудителей гонореи и менингита.
Употребление алкоголя сокращает количество необходимых организму лактобацилл, что может привести к развитию рака полости рта и органов пищеварения.
Ученые намерены выяснить, за счет чего алкоголь вызывает изменения в микрофлоре рта, и установить, помогает ли отказ от спиртного восстановить нанесенный ущерб.
Верхняя грань, после которой организму причиняется вред, составляет 100 г чистого спирта в неделю, что равно пяти кружкам пива крепостью 4% или 875 мг вина крепостью 13%. Превышение этой дозы вдвое ведет к сокращению продолжительности жизни на один-два года. Употребление дозы в два с половиной раза больше нормы приближает смерть на четыре-пять лет.
"Главное, о чем говорит это исследование: если вы уже употребляете алкоголь, то, сократив его потребление, вы сможете прожить дольше и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний", - заявила глава исследовательской группы Анжела Вуд из Кембриджского университета. В ходе исследования изучены привычки и состояние более 600 тыс. человек из 19 стран.
Применение чистотела
Содержание:
- Состав и лечебные свойства полезного растения
- Как заготовить растение
- Приготовление и хранение чистотелового сока
- Применение чистотела для лечения заболеваний ЖКТ
- Как пить чистотел при полипах
- Лечение чистотелом заболеваний печени и желчного пузыря
- Применение чистотела при заболеваниях ротовой полости
- Лечение сосудов, гипертонической болезни, мигрени
- Лечение чистотелом гайморита
- Как лечить чистотелом простатит
- Применение чистотела в косметологии и против вредителей растений
- Противопоказания лечения чистотелом
Не все болезни удается вылечить средствами традиционной медицины. В ряде трудных случаев оказывается эффективным применение чистотела. Лечение по народным рецептам в сочетании с другими травами помогает снять воспаление, уничтожить микроорганизмы. Целебные свойства чистотела применяются для удаления бородавок, прыщей, полипов, веснушек, мозолей, папиллом, грибка. Лечебные составы помогают при заболеваниях печени, желчного пузыря, пищеварительной системы, носоглотки, ротовой полости.
При лечении чистотелом применяют сок, настой, настойку, получая их из стеблей, листьев, корневищ.
Сок содержится во всех частях растения. Его лечебные свойства обусловлены высоким содержанием алкалоидов - соединений, способных легко вступать в различные химические реакции. В корнях их вдвое больше, чем в зелени. Концентрация целебных свойств выше в старом растении, лечебное действие молодого мягче.
Алкалоид хелидонин снимает спазм гладкой мускулатуры и стенок сосудов, что полезно при гипертонии. Сангвинарин стимулирует секрецию слюны, перистальтику, успокаивает, борется с микроорганизмами. Коптизин и Берберин оказывают желчегонное действие. Гомохелидонин, применяемый в небольших дозах, проявляет свойства местного обезболивающего.
При лечебном применении чистотел сдерживает рост опухолей, оказывает болеутоляющее, мочегонное, противовирусное, антимикробное действие.
В растении содержатся витамины А, С, лимонная, янтарная, яблочная органические кислоты, полезные при нарушениях обмена веществ, а также флавониды и сапониды.
Флавониды оказывают противовоспалительное и противовирусное действие, препятствуют образованию опухолей и развитию аллергии. Сапониды предотвращают склероз, обладают мочегонными и отхаркивающими свойствами.
При самостоятельном применении чистотела стоит помнить, что растение ядовито, особенно корни. Лечение нужно начинать с минимальных доз, разбавляя составы водой.
Как заготовить растение
Зеленые части собирают в сухую погоду с мая по август, корни - в августе или поздней осенью. Выбираются наиболее здоровые представители, с неповрежденными листьями. Стебель срезается в 10 см от корня. Руки и глаза необходимо защитить от случайного попадания сока.
Лучше сушить сырье в затененном, хорошо проветриваемом месте, развесив небольшими пучками. Воздействие солнца разрушает целебные свойства, снижает возможности лечебного применения чистотела. Полностью высушенный стебель при сгибании сразу ломается.
Высушенная трава измельчается и раскладывается в мешочки из бумаги или ткани. Мешочки лучше развесить в темном прохладном месте. Для хранения также подойдет деревянный ящик.
При заготовке корней растение выкапывается целиком. Промыв корни, кусты высушивают в подвешенном виде. Корни оборачивают плотной бумагой или хлопчатобумажной тканью, хранят в подвешенном виде в прохладном месте до трех лет.
Приготовление и хранение чистотелового сока
Для лечебного применения сока чистотела его необходимо заготовить.
Здоровые растения выкопать вместе с корнями, хорошо вымыть. Мелко нарезать стебли, листья, цветы, корни, пропустить через мясорубку. Полученную массу отжать через марлю, защитив кисти рук резиновыми перчатками.
Разлить сок в стеклянные емкости с плотно закрывающейся крышкой, поставить в прохладное место, но не в холодильник. Когда через 4-5 дней сок забродит, выпустить скопившийся газ. Через два-три дня снова открыть крышку, удалив газ. Повторять, пока брожение не завершится.
Чистотеловый сок хранится в прохладном месте несколько лет. Применяется для обработки ранок, приготовления лечебных составов по рецептам народной медицины.
Применение чистотела для лечения заболеваний ЖКТ
Рецепт настойки чистотела на водке:
- одну часть свежего сока развести в двух частях водки, настаивать сутки. Хранить в холодильнике в темной посуде.
Настойка применяется для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Принимать по 1с.л. за полчаса до еды 2-3 раза в день в течение недели. Затем сделать не менее двух недель перерыва. После повторить курс.
Для лечения гастрита с повышенной кислотностью применяется следующий настой:
- Смешать одну часть чистотела, две части травы ромашки, тысячелистника, зверобоя продырявленного. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять два часа, процедить.
Принимать утром до завтрака по 1/4-1/2 стакана в течение 7-10 дней. Курс можно повторить через две недели.
Если гастрит сопровождается диареей, добавить в настой дубовую кору.
Для лечения язвы желудка за 15 минут до еды применяется 1/2ч.л. настойки чистотела на водке, она запивается половиной стакана воды.
Другой способ: одну часть сока развести в десяти частях воды, принимать по полстакана за 15 минут до еды.
Лечить обострение язвенной болезни любым из способов 7-10 дней.
Как пить чистотел при полипах
Полипы в кишечнике вызывают дискомфорт, боль, тяжесть, нарушается стул. Врачи рекомендуют хирургическое вмешательство, хотя зачастую стоит попробовать применить чистотел.
Для прижигания полипов принимать по 1/2-1ч.л. свежего или заготовленного сока, разведенного водой, за час до еды. Курс лечения два месяца, затем сделать недельный перерыв. При необходимости лечиться еще месяц-два.
Более длительное применение сока чистотела нарушает баланс микрофлоры кишечника, поэтому повторное лечение проводится только через год. Как правило, удалить полипы соком растения удается с первого раза.
Для удаления полипов в носу смешать в равных частях сок чистотела и ромашки. Применять на турундах или закапывать по несколько капель в каждую ноздрю.
Лечение чистотелом заболеваний печени и желчного пузыря
Для уменьшения воспалительного процесса и усиления оттока желчи при гепатите смешать по 1с.л. чистотела, мяты перечной, соцветий бессмертника, плодов фенхеля, тысячелистник. Заварить смесь в стеклянной посуде 0,5л кипятка, полчаса настоять, процедить. Принимать по полстакана за 30 минут до еды.
Для лечения дискинезии желчевыводящих путей перемешать по 1с.л. чистотела, лапчатки гусиной, мяты перечной. Заварить смесь в стеклянной посуде 1/2л кипятка, настоять полчаса. Принимать по половине стакана за полчаса до еды.
При желчекаменной болезни помогает применение травы чистотела и мяты, взятых по 1с.л. Заварить смесь в половине литра кипятка, томить на водяной бане 15 минут, полчаса настоять, процедить. Принимать по стакану утром натощак и через 2-3 часа после ужина.
Для усиления оттока желчи заварить 1с.л. травы полутора стаканами воды. Когда вода закипит, кипятить на медленном огне 5 минут. Настаивать в закрытой посуде 6-8 часов, процедить. Принимать по 1с.л. настоя за полчаса до еды. Лечиться в течении полумесяца, после сделать двухнедельный перерыв.
Для лечения холецистита, воспаления желчного пузыря, применять настойку чистотела на водке, разведя 6-8 капель в четверти стакана чуть теплой воды. Продолжительность курса месяц, после требуется месячный перерыв.
Другой народный рецепт: смешать 1с.л. травы полезного растения и 2с.л. бессмертника. Заварить полутора стаканами кипятка, настаивать 5-8 часов. Затем вскипятить готовый настой и немедленно процедить. Принимать по полстакана три раза в день.
Применение чистотела при заболеваниях ротовой полости
Народный способ избавления от зубной боли: Заварить 1с.л. порошка из корней растения стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить. В теплом виде полоскать настоем рот.
- Рецепт от гингивита: заварить по 2с.л. травы и мелисы стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, процедить. Полоскать ротовую полость утром и вечером.
- Лечение пародонтита: смешать в равных частях настойку чистотела на водке с оливковым или любым растительным маслом. Наносить перед сном на 15 минут на десны, по окончании прополаскивать рот. Лечиться одну-две недели.
- Борьба с пародонтозом: увлажнить чистотеловым соком салфетку, прикладывать на 1-2 минуты к больным деснам.
Лечение сосудов, гипертонической болезни, мигрени
Чистотел применяется при атеросклерозе сосудов:
- заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, настаивать в теплом месте два часа, процедить.
Принимать натощак по 1/4 стакана утром и вечером 10 дней.
Для лечения гипертонии применяется другой рецепт:
- Смешать по 2с.л. чистотела и спорыша, по 1с.л. цветков календулы, корней валерианы. Заварить 1с.л. смеси 0,5л кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Принимать по 1с.л. через час после еды в течение одной-двух недель.
В случае головных болей или при мигрени настаивать полтора месяца в 0,5л водки 1с.л. цветков календулы и 1/2ч.л. чистотела, процедить. Хранить в стеклянной посуде.
Принимать по 5-10 капель настойки в стакане воды два раза в день.
Лечение чистотелом гайморита
В случае хронического гайморита, тонзиллита, ринита, при аденоидах, полипах или отеке слизистой, когда нос заложен, закапывать по одной капле сока чистотела в каждую ноздрю. Перед первым применением, чтобы проверить реакцию организма, разбавить лечебное средство теплой кипяченой водой.
Выждать 3-5 минут, чтобы перестало щипать, повторить закапывание. Через несколько минут снова закапать чистотеловый сок. Лечиться данным способом три раза в день.
Для лечения гайморита применяется следующее народное средство из чистотела:
- перемешать в равных частях соки чистотела, алоэ, натуральный мед. Закапывать по 8-10 капель в каждую ноздрю. Когда целебный состав окажется в носоглотке, выплюнуть.
Как лечить чистотелом простатит
Смешать по одной части цветки ромашки, липы, траву чистотела, добавить две части травы зверобоя. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 30 минут, процедить.
Лечиться две недели, принимая настой по полстакана через час после завтрака и ужина.
Применение чистотела в косметологии и против вредителей растений
Растение применяется для лечения различных кожных заболеваний.
- Рецепт мази из чистотела: одну часть сока или измельченной травы смешать с четырьмя частями вазелина.
Мазь применяется два раза в день для сведения мозолей, удаления веснушек и пигментных пятен, избавления от папиллом и бородавок. Против бородавок также эффективен свежий сок, он наносится 3 раза в день.
- Рецепт мази для лечения грибка: одну часть сухой травы измельчить, залить двумя частями водки, настаивать 12 дней в темном прохладном месте. Процедить, предварительно отжав растительное сырье. Смешать с тремя частями вазелина. Полученная эмульсия применяется для смазывания пораженных участков кожи ступней.
Для лечения пораженной грибком кожи несколько раз в день наносить свежий сок. Внутрь принимать по 15-20 капель приготовленной настойки в половине стакана воды.
Кашица из листьев чистотела или свежий сок помогают справиться с последствиями солнечных ожогов. Лечиться 3-4 раза в день.
Для устранения перхоти, укрепления волосяных луковиц в косметологии применяется следующее народное средство:
- Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 30 минут. Половину стакана растительного масла томить на водяной бане 3-5 минут, дать остыть. Добавить в масло 2с.л. настоя, перемешать.
Втереть состав из масла и чистотела в кожу головы, через полчаса смыть теплой водой с применением шампуня.
Для избавления от себореи нагревать на водяной бане в течение 30 минут стакан воды и 1с.л. чистотела. Через 40 минут процедить. Втирать в кожу головы 3-5 раз в день.
На садовом участке настоем уничтожают тлю, других вредителей.
- Состав для опрыскивания растений: собрать 1кг свежей травы, настоять в ведре воды два дня.
Противопоказания лечения чистотелом
Перед лечением чистотелом необходим точный диагноз, консультация врача.
Растение ядовито, травоядные животные его не едят. При отравлении тошнит, кружится голова, случаются судороги, замедляются пульс и артериальное давление, угнетается дыхательный центр, мучает жажда. Необходимо срочно промыть желудок, выпить как можно больше жидкости и обратиться к врачу.
Не стоит лечиться чистотелом во время беременности, при грудном вскармливании, неврологических и сердечных заболеваниях, бронхиальной астме, эпилепсии, диарее, после инфаркта миокарда.
Чистотел противопоказан детям до трех лет.
Анемия и упадок сил. Симптомы болезни — физическое истощение, усталость, недостаток энергии, апатия, бледность, плохое настроение и, в некоторых случаях, проблемы с дыханием и тахикардия.
Эти советы помогут вам быстро избавиться от анемии и предотвратить развитие серьезных заболеваний:
Первый из них — есть продукты, богатые железом, каждый день.
Способность переносить кислород по организму, делает железо незаменимым микроэлементом для полноценной работы организма и мозга. Fe-дефицит повышает риск развития болезни Альцгеймера, деменции и других заболеваний, вызванных нарушениями мозговой деятельности.
Продукты животного происхождения являются важными источниками железа, особенно говяжья печень; моллюски и другие морепродукты, такие как креветки; и такие рыбы, как тунец, сардины и лосось, которые также богаты Омега-3, помогает поддерживать ваше здоровье. Желательноэти продукты употреблять с овощными гарнирами.
Среди продуктов растительного происхождения лучшими источниками железа являются фасоль, чечевица, горох и нут, гречневая и ячневая крупа.
Добавьте к этому овощи, такие как капуста, шпинат, брокколи и мангольд, которые, кроме того, что они легкие и питательные, богатые железом и таким образом помогают предотвратить и бороться с анемией.
Важно увеличить потребление продуктов с витамином С или использовать добавку с этим витамином, поскольку он способствует поглощению железа организмом.
Просто следуйте эти рекомендации, чтобы значительно снизить вероятность развития анемии.
Важно отметить, что избыток железа (особенно животных источников) токсичен и связан с раком и сердечными заболеваниями. Поэтому еще раз напоминаем: все полезно в меру.
Железо растительного происхождения снижает риск токсичности в организме.
Но хорошо знать, что танины, обнаруженные в кофе, зеленом чае и некоторых травяных чаях, могут препятствовать поглощению растительного железа, тогда как витамин С способствует его поглощению.
Поэтому, если вы находитесь на лечении анемии, вам следует избегать продуктов, которые препятствуют всасыванию железа (кофе, какао, зеленого чая и трав) и сосредоточиться на продуктах, которые способствуют усвоению железа, то есть богатых витамином С, таких как клубника, смородина, сладкий перец, киви, лимон и апельсин, а также смузи из них.
Если вы чувствуете усталость или хотите повысить иммунитет, то мы предлагаем вам отличный рецепт.
Этот сок очень богат железом (только растительного происхождения) и, следовательно, отличным регенератором крови.
Это поможет поднять тромбоциты, очистить печень и нормализовать ваши эритроциты.
Ингредиенты:
1 средняя морковь, разрезанная на кусочки
6 листьев рукколы или другой зелени
3 веточки кориандра или стебель сельдерея
1 яблоко
1/4 средние свеклы
2 веточки петрушки
250 мл очищенной талой воды
1 столовая ложка измельченных семян кунжута
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния.
В качестве профилактики рекомендуется принимать по одному стакану на голодный желудок 2-3 раза в неделю.
В качестве лечения рекомендуется употреблять два стакана: один утром, натощак, а другой вечером, за 20-30 минут до ужина.
Как ранее писала «НАРОДНАЯ ПРАВДА», печень — орган, отвечающий за наше общее физическое состояние и здоровье. Мы живем в мире, который полон вредных веществ, как в воздухе, которым мы дышим, так и в пище, которую мы едим. Все это отражается на печени.
Напомним, что американские ученые из Национального института здоровья Нью-Йорка провели исследование атипичных форм инфаркта миокарда. Симптомы явления фактически не проявляются, но происходят нарушения в организме.
Точка Тай Си. Важнейшая Точка Для Восполнения Энергии Во Всем Организме
автор:
Эта публикация из трех частей познакомит вас с некоторыми секретами, которые помогут вам вернуть себе силы, энергию молодости и радость жизни в любом возрасте.
- Часть 1. Точка Сань Инь Цзяо
- Часть 2. Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости
- [Вы здесь] — Часть 3. Точка Тай Си – важнейшая точка для восполнения энергии во всем организме.
Автор — Чжэн Фучжун
Перевод с китайского — Елены Буяновой
Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки. Многие не испытывают никаких ощущений при продавливанииТай Си. Особенно люди со слабым здоровьем. Но при продавливании в области точки остается ямка.
Точка Тайси
Необходимо массировать точку, пока не появятсяболевые ощущения. Затем продолжать проводить массаж, чтобы точка перестала быть излишне чувствительной.
Так мы заставим кровь и ци вернуться к источнику – в точку Юн Цюань.
Тай Си – юань-точка канала почек. Юань-точки способны пробудить, активировать изначальную энергию организма, а затем зарезервировать ее на последующие нужды – направить в точку Юн Цюань.
Так вы укрепите основу организма, фундамент здоровья.
Советую взять на вооружение эту точку и применять ее постоянно, как постоянно следует выполнять упражнение Золотой петух стоит на одной ноге, делать массаж стоп, парить ноги по вечерам.
Точка Юн-Цюань
Все эти способы направлены на то, чтобы заставить кровь и ци прилить в область нижних конечностей, вернуться к источнику.
У многих людей постоянно болят стопы, это один из показателей слабости почек. Таким людям нужно почаще массировать точки Тай Си, это заставит кровь активнее циркулировать по каналу почек. Если мы оживим Тай Си, свежая кровь пробьет все заторы по ходу канала, выведет застойную кровь и токсины.
Почему возникают болевые ощущения?
Потому что есть застой крови. Непроходимость каналов вызывает боль. Нужно стимулировать приток свежей крови, избавиться от заторов, и боль уйдет. Массаж Тай Си помогает избавляться от застойных явлений.
- Некоторые постоянно страдают от сухости и першения в горле, сколько бы ни пили воды. В горле недостаточно слюны по причине слабости почек. Массаж точек Тай Си восполняет Инь почек. Юань-точка восполняет энергию органа.
- Многие женщины мучаются от болезненных менструаций. Тай Си помогает и в этом случае. При почечных коликах, которые особенно часто возникают при почечнокаменной болезни, облегчение принесет продавливание точек Тай Си.
- Некоторые страдают от подагры, которая является следствием избыточного количества мочевой кислоты.Ежедневный массаж точек Тай Си поможет бороться с корнем этой болезни.
- При воспалительных заболеваниях почек часто появляются трудности с мочеиспусканием. Массаж Тай Си способен стимулировать вывод мочи.
- Тай Си помогает в лечении врожденных тиков. В качестве дополнительного средства лечения используют Тай Си и при повреждениях головного мозга.
- Китайская медицина считает, что почки отвечают за мозг, мозг связан с деятельностью канала почек.
- Некоторые люди после какого-то несчастья в семье, начинают постоянно плакать. Иногда даже теряют по этой причине зрение. Или плачут, вспоминая какое-то событие из прошлой жизни. В этом случае я настоятельно рекомендую почаще массировать Тай Си.
- Для лечения анорексии – отвращения к пище, тоже следует задействовать Тай Си.
- Канал почек проходит в области желудка и кишечника.Канал лечит органы, в области которых он проходит. Канал также проходит в области бронхов и грудины. Поэтому точка Тай Си помогает в лечении сдавленности в грудине, бронхита, астмы.
- Старческое слабоумие тоже является проявлением слабости почек. Активирование канала почек, обеспечение его проходимости – важнейшее средство профилактики старческих болезней, включая слабоумие.
На самом деле, не стоит особо доискиваться, какая точка лечит старческое слабоумие, звон в ушах или расшатывание зубов. Нужно просто обеспечить проходимость канала почек, и эти проявления слабости почек исчезнут.
Точка Жань-гу
Многие точки канала почек помогают лечить эти болезни, нужно почаще их стимулировать, заставлять работать.
Мы знаем, что Тай Си лечит это, Жань Гу – то, Юн Цюань третье, но непременно нужно, чтобы эти точки заработали, ожили.
Вы скажете, что я написал, что Тай Си лечит боль и сухость в горле, но не говорили, что Жань Гу лечит эти симптомы, поэтому я не продавливал точку Жань Гу.
Так понимать текст неправильно. При боли и сухости в горле нужно продавить разные точки. Та из них, которая наиболее чувствительна, и есть нужная точка.
Сегодня чувствительна одна точка. А на завтра она может оказаться совершенно не чувствительной. Значит, нужно задействовать другую точку, ту, которая чувствительна в данный момент. Нужно понять этот принцип.
Вы продавливаете Юн Цюань, но точка не чувствительна. Значит, нет смысла ее массировать. Продавливаете Жань Гу, но и она совершенно безболезненна. Тоже не стоит с ней работать. А точка Тай Си – болезненна, чувствительна. Значит, в этот момент именно точка Тай Си окажется эффективной для лечения горла.
Точка Тай Си не только великая точка для восполнения энергии в канале почек, это великая точка для восполнения общего уровня энергии в организме.
Мы все знаем, что Цзу Сань Ли применяется для восполнения энергии организма, укрепления всего тела.
Если сравнивать роль этих замечательных точек, Цзу Сань Ли применяется для восполнения постнатальной энергии, а Тай Си – восполняет изначальную, данную при рождении энергию. Чтобы укрепить фундамент организма, следует задействовать точку Тай Си.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор -ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее
К чему приводит дефицит кислорода.
Важность поддержания здорового рН в организме Доктор Отто Варбург, который был удостоен нобелевской премии, определил настоящую причину возникновения онкологических мутаций клеток. Как оказалось, всё дело в банальном дефиците кислорода, который необходим нашему организму для нормальной жизнедеятельности. А вот раковые клетки считаются анаэробными, соответственно, для их развития кислород не нужен. Эта гипотеза была доказана экспериментальным путём. Если сократить на тридцать пять процентов поступление кислорода в здоровую клетку в течение двух суток, она погибнет. Если же создать такие же условия для мутированной раковой клетки, в её структуре никаких изменений не произойдёт. При глубоком изучении этого вопроса становится понятным, что недостаток кислорода может спровоцировать кислотная среда. Соответственно, каждому из нас необходимо поддерживать сбалансированный кислотно-щелочной баланс.
Диетологи утверждают, что рН нашего организма напрямую зависит от рациона питания. Для нормальной жизнедеятельности, этот показатель должен быть на слабощелочном уровне. Однако, ввиду низкокачественных продуктов питания, а также употребления очищенных зёрен, обработанного сахара и генетически модифицированных веществ, концентрация кислоты в организме человека повышается. Меняется рН, что может привести к различным серьёзным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и даже к сахарному диабету. Если же нездоровая кислотность будет преобладать в организме в течение длительного времени, постепенно начнут ускоряться естественные процессы старения. Дело в том, что многие паразиты, вирусы, бактерии и грибки намного лучше развиваются именно в кислотной среде, тогда как щелочная их нейтрализует.
Поэтому, поддержание кислотно-щелочного баланса в организме жизненно необходимо для каждого из нас.
Для того, чтобы восстановить природный рН баланс, можно воспользоваться доступным средством. Нам понадобится перемешать пол чайной ложки пищевой соды с двумя столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока. Полученную смесь нужно залить стаканам минеральной воды или талой воды подогретой до кипения и быстро охлаждённой и выпить за один раз. Особенно актуально употреблять такой напиток после употребления алкоголя, жирных и жареных продуктов.
© polza-vred.su
Чеснок незаменимый лекарь.
Вот ингредиенты, которые вам потребуются:
- вода — 250 мл
- чеснок – 10 зубчиков (очищенные и нарезанные)
- молоко — 500 мл
- сахар – 2-3 чайные ложки
Приготовление:
- Налейте молоко и воду в кастрюлю, добавьте нарезанные зубчики чеснока и подогрейте эти ингредиенты.
- Периодически перемешивайте, доводя до кипения.
- Пусть кипит, пока не испарится около половины объема ингредиентов.
- Далее, вам нужно процедить смесь и добавить мёд.
- Вы должны употреблять это средство тёплым.
Польза для здоровья чеснока и молока.
Борется с пневмонией.
Вы можете эффективно бороться с воспалением легких, у потребляя этот рецепт трижды в день.
Эффективно против астмы.
Съедайте три зубчика чеснока ежедневно перед сном для облегчения симптомов. Вы можете избавиться от астмы, потребляя этот рецепт ежедневно.
Защищает от сердечнососудистых заболеваний.
Употребляя этот напиток вы сможете снизить уровень плохого холестерина, а следовательно улучшить кровообращение. Рекомендуется использовать молоко с низким содержанием жира или обезжиренное.
Лечит артрит.
Боль, вызванная воспалением суставов, можно облегчить, употребляя средство каждый день.
Лечит желтуху.
Чеснок богат серой, которая помогает печени в детоксикации организма. Жир в печени может быть уменьшен, если вы потребляете чеснок, из-за селена и аллицина активных соединений, присутствующих в нем, которые помогают организму производить больше желчи. Вы вылечитесь от желтухи, принимая этот рецепт регулярно в течение пяти дней.
Эффективно против бессонницы.
Чеснок богат активными соединениями, такими как селен и аллицин, которые помогают бороться с бессонницей.
Отлично подходит для борьбы с туберкулезом.
Чеснок богат серой, которая, как известно, эффективна в борьбе с туберкулезом (ТБ). Вы также можете подготовить для борьбы с туберкулезом, еще один рецепт: смешайте 1 л воды и около 240 мл обезжиренного молока с 1 г мелко нарезанного чеснока. Затем вскипятите эти ингредиенты, помешивая, пусть кипят, пока в кастрюле останется не меньше, чем 1/3 от первоначального количества. После этого вы можете употреблять это три раза в день, и ТБ покинет вас в кратчайшие сроки.
Борется с кашлем.
Добавьте к этим ингредиентам куркуму. Куркумин соединение куркумы, а также биологически активные вещества в чесноке, помогут вам избавиться от постоянного кашля.
Снижает плохой холестерин.
Этот рецепт поможет снизить уровень плохого холестерина. Он также повысит ваш хороший холестерин. Все, что вам нужно сделать, это потреблять средство регулярно в течение 7 дней.
Помогает в случае бесплодия и потенции.
Вы можете бороться с бесплодием, потребляя несколько вареных зубчиков чеснока. Вы также можете решить проблему с импотенцией, потребляя этот рецепт ежедневно.
Помогает в случае ишиас боли.
Если вы испытываете боль ишиаса, то этот рецепт отлично подходит для снятия дискомфорта. Просто потребляйте это средство ежедневно, и вы будете поражены результатами.
Отлично подходит для пищеварительной системы.
Если у вас синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка, вздутие живота и запоры, этот рецепт поможет вашей пищеварительной системе функционировать должным образом. Это восстановит ваши естественную кишечную флору.
Питание для сердца
Человеческое сердце – «загадка природы»: его способности до сих пор изучены не полностью. Даже если не о «высоких материях», а лишь о физиологии, сердце - самый удивительный орган нашего тела. Оно умеет «много чего»: приспосабливаться почти к любым условиям внешней среды, неутомимо работать без отдыха, выдерживать чудовищные нагрузки, восстанавливаться после тяжелейших болезней и травм.
Если человек уважает и бережёт своё сердце, он может прожить гораздо дольше, чем утверждает научная статистика, оставаясь в «ясном уме и твёрдой памяти». К сожалению, современные люди привыкли не лечиться от болезней, а «глушить» их лекарствами, зачастую действующими на сердце в прямом смысле губительно. А ведь сохранять здоровье, в том числе и здоровье сердца, всегда помогала обычная еда: натуральная, здоровая и свежая.
Какое же питание необходимо сердцу? Продуктов для сердца в природе их множество: если питаться только ими, забыв о неполезных и вредных лакомствах-вкусностях, можно заодно забыть и о болезнях. О нехватке питательных веществ не беспокойтесь: продукты для сердца содержат всё, в чём нуждается человеческий организм – полезные жиры и полноценный белок, сложные углеводы, витамины, минералы и т.д.
Зёрна и бобовые для питания сердца
Если вспомнить пирамиду питания, станет ясно, что злаки, богатые клетчаткойи сложными углеводами, можно считать одним из важнейших продуктов для здорового сердца. Злаковые продукты – это не выпечка из белой муки, а цельное зерно: бурый и дикий рис, гречка, ячмень, овёс, пшеница, рожь, кукуруза и просо. Из последнего получают пшено – крупу, богатую магнием и железом.
Витаминно-минеральный состав злаков, как и других полезных продуктов, требует описания отдельного и подробного, но здесь мы просто кратко перечислим кое-что: таких продуктов, как уже сказано, действительно много. Мука и хлопья из цельных злаков тоже полезны, но со временем полезность эта уменьшается: не покупайте продукты длительного хранения.
Бобовые можно упомянуть рядом со злаками. Они богаты лёгким, но сытным белком и отлично заменяют мясо: если отнестись к ним с должным вниманием, о лишнем холестерине можно не вспоминать. Ещё бобовые – это фолиевая кислота, незаменимые аминокислоты и клетчатка. Римских легионеров не зря кормили чечевицей, а спартанцев – бобами: люди античного мира знали, что бобовые несут здоровье, мускульную силу и выносливость. Однако не все люди умеют есть бобовые правильно, а многие и пробовать не хотят, опасаясь проблем с ЖКТ, вроде вздутия живота и метеоризма. Если бобовые замачивать (на ночь или на 3-4 часа), эта проблема исчезнет или сведётся к минимуму. Солить бобовые при готовке надо в самом конце. Не надо есть их, как самостоятельное блюдо: добавляйте фасоль, горох, чечевицу в супы и салаты, к мясу и овощам, макаронам и крупам. Не оставляйте без внимания продукты из бобов сои - в них более 50% растительного белка, питающего мышечную ткань: а сердце – это мышца.
Овощи, фрукты, ягоды для питания сердца
Список «овощей для сердца» огромен; скажем о привычных и доступных.
Потребление моркови и тыквы значительно снижает вероятность заболеваний сосудов и инфаркта; то же – с помидорами и болгарским перцем – богаты антиоксидантами и обеспечивают профилактику ССЗ.
Из всех видов капусты выбирайте брокколи – высокое содержание витаминов-минералов, мягкая клетчатка; картофель ешьте запечённым и лучше с кожурой – обеспечите сердечную мышцу калием.
Лук и чеснок можно не всем, но большинство людей этими овощами просто пренебрегают. Ешьте лук и чеснок свежими (или хотя бы тушёными, запечёнными): уйдёт «вредный» холестерин, сосуды станут чище – вашему «насосу» будет легче.
А потребление свежих огурцов улучшит работу сердечной мышцы и предотвратит развитие ИБС. Выпивая натощак смесь соков огурца и листового салата (1:1), по стакану в день, можно защититься от ССЗ надолго.
Для здоровья сердца полезна любая огородная зелень, от укропа до огуречной травы; шпинат особенно важен: даже если есть проблемы, диета на шпинате, богатом фолиевой кислотой, помогает сердцу восстановить работоспособность. В «зелёный» сезон можно ежедневно есть салаты с ним: например, шпинат + помидор + орешки, с оливковым маслом и соком лимона вместо соли.
Здесь же, на огороде, растут травы, которые мы выпалываем и выбрасываем, а зря: одуванчик богат железом, очищает кровь и снимает спазмы; подорожник чистит сосуды от «накипи» и др.
Яблоки – флавоноиды, баланс холестерина; в красных яблоках много кверцетина, антиоксиданта с мощными противовоспалительными свойствами, предотвращающего тромбообразование.
Гранаты улучшают состав крови, очищают стенки артерий: их сок лучше пить свежевыжатым, без сахара, хотя бы по 150 мл в день.
Свекла насыщенных красных и бордовых оттенков «работает» почти так же. Для нормализации давления, укрепления сердца и избавления от аритмии - напиток из сока сырой свеклы и мёда. Сок разбавляют водой (1:1 или 1:2), добавляют 1 ст.л. мёда и выпивают за час до еды.
Абрикосы и курага снабжают сердце калием; цитрусовые «создают заслон» атеросклерозу и стимул для активной работы мышц.
Из ягод наиболее полезными считаются вишня, малина, черешня, брусника, черника, земляника, чёрная и красная смородина: снимают отёки, защищают стенки сосудов, нормализуют густоту крови и баланс холестерина, предотвращают аритмию и сердечную недостаточность.
Орехи и семечки для питания сердца
Миндаль богат цинком, витаминами Е, группы В и магнием; грецкие – содержат ПНЖК; льняное семя – стоит недорого, но ПНЖК почти в 3 раза больше, чем в орехах.
Грибы – продукт особый, не животный и не растительный, но есть их чаще не помешает: клетчатка, витамины-минералы и белок. Выбирайте сушёные белые грибы: в них белка почти 30%, но более 100 г в день съедать не стоит.
Снижает вероятность ССЗ и защищает сосуды натуральный шоколад, без сахара и других добавок: 25 г в день достаточно.
О «животных» продуктах и жирах для сердца
Не стоит считать, что для сердца полезно лишь растительное питание.
На столе всегда должны быть молочные продукты, желательно нежирные, кроме солёного сыра: вред перевесит пользу.
Свежие яйца, куриные и перепелиные, ешьте через день, но не надо их жарить и варить вкрутую. Хороши яйца всмятку, «в мешочек», «пашот», белковые омлеты и молочная яичница.
Жирная морская рыба – лососевые, сельди, сардины, тунец и др. - предпочтительнее мяса: это Омега-3, без которых сердце не сможет работать нормально, а сосуды быстрее износятся. «Рыбные» дни устраивайте 2-3 раза в неделю: кровь и давление будут в порядке, уровень «полезного» холестерина повысится, а возникновение инфаркта станет маловероятным.
Из мясных продуктов – кролик и индейка.
В крольчатине около 20% легкоусвояемого белка, мало жира, много жирных кислот; мясо индейки показано даже при лишнем весе, улучшает состав крови, состояние суставов, костей и мышц – противопоказаний почти нет.
Лучшие жиры, с которыми стоит готовить еду – сливочное масло (несолёное и топлёное «гхи») и нерафинированные растительные масла.
Даже эти краткие рекомендации, если учитывать их при составлении меню, помогут сердцу (и не только) в неустанной работе и сохранят его силу до глубокой старости.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ruобязательна!
Невероятные свойства тыквенных листьев.
Это растение борется с раком, повышает фертильность, предотвращает инфекцию, снижает уровень холестерина, убирает судороги, борется с диабетом и другими связанными с ним заболеваниями. Витамин А в нем обеспечивает здоровье коже, витамин С помогает лечить раны и образовывать рубцовую ткань, поддерживать здоровые кости, кожу и зубы.
Польза этого растения неизвестна большинству людей. Тем временем, это знакомые всем тыква, кабачок, точнее - их листья тыквенных культур. В них скрыты невероятные свойства для здоровья всего организма. Помимо витаминов А, С, они содержат калий, кальций, фолиевую кислоту, железо, витамин Е, витамин В6, магний, фосфор, тиамин, ниацин, диетические волокна, рибофлавин, медь, марганец и белки.
Ученые назвали пять свойств тыквенных листьев.
Борются с раком. Это противодействие обеспечивают антиоксидантные и противовоспалительные свойства листьев. Кроме того, содержащие хлорофилл, фенольные соединения, сапонины, танины, флавоноиды, гликозиды и фитостерины, обладающие химиосупрессивными свойствами, позволяют листьям предотвращать рост опухолей.
Убирают судороги. Судороги объясняются как внезапное, помимо воли движение тела, сокращение мышц. Оно связано с нарушениями работы мозга, наличием определенных токсинов или других агентов в крови и т.п. В практике альтернативной медицины всегда использовали листья тыквенных растений для предотвращения и лечения этого расстройства.
Увеличивают способность оплодотворения. Исследования показали, что листья тыквенных являются хорошим средством при бесплодии. Антиоксиданты, включающие олеиновую кислоту, витамин А, алкалоиды, дубильные вещества и линолевую кислоту, помогают повысить функциональность яичек и увеличивают численность сперматозоидов.
Помогают держать под контролем диабет. Это известное растение для снижения уровня сахара в крови. Помогает держать диабет под контролем гипогликемический эффект листьев. Исследования также показали, что водный экстракт листьев действует как антидиабетическое средство, которое помогает уменьшить и регулировать уровень глюкозы у пациентов с диабетом. Это связано с содержанием в листьях этилацетата и полисахаридов, которые выступают, как антидиабетические средства.
Повышают силу иммунной системы. Иммунная система зависит от здорового тимуса, костного мозга и лимфатических узлов. Богатое содержание витаминов и минералов в листьях усиливают действие иммунной системы.