Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Чем полезен лимон? Независимо от того, как влияет лимон, повышает или понижает давление, он должен присутствовать в рационе каждого человека. Свойства лимона поистине уникальны, при регулярном употреблении этот простой сочный плод способен заменить половину содержимого аптечки. В нем содержится: большое количество витамина С; витамины группы В; фосфор, магний и калий; витамины А и Д. Из-за большого количества аскорбиновой кислоты употреблять лимон следует в период простудных заболеваний.

Лимон обеспечивает организм витамином С, от недостатка которого особо страдают курильщики Всем известно, что курение вызывает дефицит витамина С.

 Исследования показывают, что курильщики, регулярно употребляющие лимоны, реже страдают от нехватки этого вещества.

Кроме того, регулярное употребление этого сочного плода позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на фоне курения, так как вещества, содержащиеся в лимоне, укрепляют сосуды и восстанавливают работу нервной системы. Важное вещество, особенно полезное для гипертоников – это магний. В лимоне он содержится в достаточном количестве, чтобы перерыть треть дневной нормы. Это вещество выступает натуральным защитником сердца и сосудов. Благодаря магнию сокращает риск развития инфаркта миокарда и кровоизлияний на фоне повышенного АД. Свойства лимона:  антиоксидантное; иммуностимулирующее; ранозаживляющее; противовоспалительное. Лимон снижает риск образования тромбов. Кроме того, он положительно влияет на вязкость крови, предотвращает ее сгущение и снижает уровень холестерина.

Таким образом, регулярное употребление лимонов может защитить от развития атеросклероза сосудов. Лимон позитивно влияет не только на сосуды, но и на состояние крови.

Влияние на давление Влияние лимона на артериальное давление не проявляется сразу, в отличие от других продуктов, которые моментально снижают или повышают АД. Лимон действительно понижает давление, но только при длительном употреблении. Как лимон влияет на давление можно понять, разобрав подробно его состав. Постепенное снижение артериального давления происходит за счет: повышения эластичности сосудов; уменьшение вязкости крови; нормализации сосудистого тонуса; нормализации работы нервной системы. Таким образом, чтобы заметить, как лимон снижает артериальное давление, следует принимать его длительно. Несмотря на это, гипотоникам лимон также не противопоказан. Цитрус не оказывает гипотензивного действия, а скорее нормализует давление за счет улучшения процессов, протекающих в организме. При низком давлении лимон также можно употреблять без вреда для здоровья. Лимон можно употреблять и гипертоникам, и гипотоникам Применение при гипертонии Как принимать лимон от высокого давления – это не имеет значения. Самый простой и доступный способ – просто съедать ежедневно одну дольку цитруса. Тем, кто любит кислое, это придется по вкусу.

Уменьшает гипертонию следующий рецепт с лимоном.                                Измельчить 2 крупных плода и поместить в банку. Сверху залить тремя ложками меда, перемешать и хранить под крышкой. Ежедневно следует принимать по ложке такой смеси до еды.

Сок лимона также помогает от давления, но только если принимать его правильно. Рекомендуется смешать сок из половины лимона с водой и ложкой меда – это и вкусно, и полезно. Принимать такой сок следует не чаще раза в день, так как слишком кислый лимон может навредить желудку. Лимон для снижения давления можно принимать следующим образом. Срезать корки с трех плодов и высушить на открытом воздухе. Столовую ложку измельченных корок залить стаканом кипятка, настоять полчаса и выпить как чай. В день допускает принимать одну порцию такого напитка. Чтобы понять, как действует лимон при повышенном давлении и способен ли он принести пользу, принимать его необходимо длительно. Результат лечения можно оценить лишь через несколько недель, но не раньше. 

Источник: https://gipertoniya.guru/dieta/kak-limon-vliyaet-na-davlenie/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com © Gipertoniya.GURU

 

Луковая настойка. Это народное средство, как считают, помогает лечить болезни сердца и диабет, снижает высокое артериальное давление. В последние годы оно становится популярным в Китае, где население уверено в том, что эта луковая настойка также  улучшает зрение у пожилых людей, обладает противовоспалительными и антираковыми свойствами, способствует долголетию человека.

Луковую настойку легко  сделать в домашних условиях, для этого нужно просто настоять лук на красном вине.

Следует подчеркнуть, что оба компонента настойки, лук и красное вино, полезны для сердца, так как они помогают снизить содержание липидов крови в артериях и повысить эластичность кровеносных сосудов.

Лук является очень хорошим источником витаминов и микроэлементов — С, В6, биотина, хрома, кальция, а также клетчатки. Кроме того, он содержит значительное количество фолиевой кислоты, а также витаминов В1 и К.                                                                        Исследования подтвердили, что содержащийся в луке кверцетин (флавонол, обладающий противоотечным, спазмолитическим, антигистаминным, противовоспалительным действиями) разжижает кровь, снижает общий  уровень холестерина и повышает уровень хорошего  холестерина, предотвращает образование сгустков крови, борется с астмой, хроническим бронхитом, сенной лихорадкой, диабетом, атеросклерозом и инфекциями. Кроме того, он является противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и седативным средством. Существует предположение, что луковый кверцетин способен действовать против раковых клеток.

Красное вино (в умеренных количествах) также полезно для здоровья сердца. Антиоксиданты в красном вине помогают предотвратить заболевания сердца, повышая уровень «хорошего» холестерина и защищая артерии от повреждений. Исследования показали, что красное вино снижает риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения плохого холестерина ЛПНП благодаря ресвератролу и другим антиоксидантам, которые оно содержит.  Также было показано, что соединение ресвератрол в красном вине защищает от болезни Альцгеймера и деменции (слабоумия).

Способ приготовления и применения луковой настойки

Ингредиенты:

— Красное вино — 750 мл (1 бутылка)

— 1 луковица среднего размера

Подготовка:

— Нарезать лук мелкими кусочками

— Положите лук в одну или две стеклянные банки (в зависимости от размера банок)

— Налить красное вино в банки так, чтобы оно покрывало лук

— Плотно закрыть банки крышками и оставить их  на 7 дней в темном прохладном месте

— Процедить и хранить жидкость в бутылке

Дозировка:

— Пейте по 20-50мл в день

Советы:

— Лук, оставшийся после процеживания, можно употреблять в пищу

— Чтобы ускорить процесс приготовления настойки, можно выжать из луковицы луковый сок, смешать его с красным вином в бутылке и встряхивать смесь в течение нескольких минут.

Предупреждения:

— Не следует принимать луковую настойку, если у вас имеются заболевания желудка или печени

— Прекратите прием луковой настойки, если  почувствуете боль в животе после ее употребления

— Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием  луковой настойки на красном вине (это предупреждение касается всех природных лечебных средств, пищевых добавок, растительных лекарственных средств, пищевой терапии и других альтернативных методов лечения).

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

 


 

ФЛАВОНОИД КВЕРЦЕТИН — ПРИРОДНАЯ ЗАЩИТА ВАШЕГО СЕРДЦА. НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ УЧЕНЫХ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА МОНТАНА

 Флавоноид кверцетин — природная защита Вашего сердца. Новые исследования ученых из университета Монтана 

 Группа ученых из университета Монтана с коллегами из университета штата Айова провели исследование, в результате которого они доказали, что флавоноид кверцетин улучшает работу сердца. Они также установили, что этот флавоноид защищает организм от различных сердечно-сосудистых заболеваний при мышечной дистрофии.

Чтобы понять, как воздействует этот флавоноид, следует сначала узнать, кверцетин  – что это. Это растительный флавоноид, который содержится в некоторых фруктах, ягодах и овощах. Многочисленные научные исследования подтвердили, что данный флавоноид является мощным антиоксидантом, главная роль которого заключается в борьбе со свободными радикалами, повреждающими клеточные мембраны и ДНК. То есть кверцетин защищает клетки от повреждений и последующей гибели. Однако, как показало новое исследование, на этом функции флавоноида не заканчиваются.

Специалисты проводили эксперименты на мышах. Они обнаружили, что после попадания в организм этого флавоноида его биологическая активность изменяется посредством метилирования. Воздействие этих соединений на функционирование клеток зависит от активации АМПК (фермента, который воздействует на окислительные процессы окисления жирных кислот). Как сообщили специалисты, этот фермент играет роль сенсора, который способен реагировать на стресс и обеспечивать защиту клеток от возможных повреждений.

Как именно кверцетин влияет на данный фермент, ученые ответить не смогли. На данном этапе механизм воздействия не совсем ясен. Однако точно доказано, что исследуемый флавоноид и его метаболиты способны стимулировать активацию фермента, отвечающего за поддержание нормального функционирования клеток и предотвращающего их повреждения. Ученые обнаружили, что кверцетин:

1. способствует выработке окиси азота, которая является важнейшим сосудорасширяющим средством для нормальной работы сосудистой системы;

2.  защищает сосудистую систему от эндотелиальной дисфункции.

Таким образом было доказано, что за счет стимуляции АМПК исследуемый флавоноид защищает сердечно-сосудистую систему, снижая риски возникновения каких-либо патологий. То есть флавоноид не воздействует на работу сердечно-сосудистой системы непосредственно. Это соединение ценно тем, что после попадания в организм образуются продукты его метаболизма, которые и запускают защитный механизм клеток. Кроме того, ученые заметили, что мыши, которых кормили пищей, содержащей кверцетин, были более активными по сравнению с грызунами из контрольной группы. Было установлено, что кверцетин в продуктах является природным энергетиком (он позволяет увеличивать расход энергии организмом).

Ученые планируют проводить клинические испытания. Пока есть результаты только экспериментов на мышах. Но ввиду схожести функционирования организма и соблюдении пропорций в количествах кверцетина специалисты могут применить полученные результаты и для человека.

Как улучшить работу сердца? Ученые утверждают, что включение в рацион продуктов, содержащих исследуемый флавоноид или биодобавки «кверцетин» – самый простой и эффективный способ для улучшения функционирования и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Полученные результаты смогут впоследствии быть применимы для профилактики заболеваний сердца и увеличения продолжительности жизни.

В каких продуктах содержится кверцетин?

Этот флавоноид в больших количествах содержится в таких продуктах:

  1. лук;
  2. яблоки;
  3. цитрусовые;
  4. виноград;
  5. ягоды темных цветов;
  6. оливковое масло.

Научно было доказано, что данный флавоноид также оказывает противовирусное, противомикробное воздействие. Он способствует подавлению воспалительных процессов, оказывает противоопухолевое и противоаллергическое воздействие на организм. Этот мощный биофлавоноид способствует замедлению процессов старения организма, поскольку он уменьшает окислительные реакции, которые связаны с неправильным питанием, стрессом, воздействием токсинов. Новое исследование ученых из университета Монтана и университета штата Айова подтвердило еще одно положительное воздействие этого соединения на организм. Включение в рацион продуктов, богатых этим флавоноидом, позволит снизить риск большого количества заболеваний. Выше перечисленные продукты нужно употреблять в свежем виде, поскольку при термической обработке кверцетин разрушается, и продукт частично утрачивает ценность для организма.

лук репчатый

 Источник:

http://www.medicalnewstoday.com

 

Применение меда при стенокардии

Лимон и медИнтересуясь тем, как лечить стенокардию в домашних условиях, следует обратить внимание на рецепты на основе меда. Это вещество является важным источником микроэлементов, оказывающих положительное влияние на работу сердечной мышцы. Данный продукт способствует улучшению коронарного кровоснабжения, а входящий в его состав витамин С, отвечает за эластичность сосудов. Одним из основных компонентов меда является калий, который нормализует сердечный ритм.

На основе меда изготавливается ряд лекарств для лечения заболеваний данного органа. Одним из самых известных является «Тодикамп», в состав которого входит медовый экстракт и грецкие орехи.

Самый распространенный рецепт лечения болезни медом предполагает следующие действия:

  1. Через мясорубку перемалывается 1 кг лимонов без отделения цедры.
  2. Очищается 10 головок чеснока средних размеров, их нужно истолочь.
  3. Добавить к полученной смеси килограмм меда.
  4. Состав хорошо перемешивается и отправляется в темное место на неделю.

Прием лекарства следует осуществлять по чайной ложке, 4 раза в день. Перед глотанием смесь необходимо пару минут подержать во рту. Лечиться таким образом следует два месяца.

Хрен и медЕсли при стенокардии не отмечается сильных болей, то хорошим способом для борьбы с недугом является лекарство на основе меда с тертым хреном. Имея в своем составе большое количество эфирных масел и гликозидов, последний способствует улучшению кровообращения, расширяет сосуды и понижает давление. Способ приготовления следующий:

  1. Натираем хрен на мелкой терке.
  2. На одну долю растения должно приходиться 4 части меда.
  3. Средство не требует настаивания и может употребляться сразу же после приготовления. Прием осуществляется дважды в день по чайной ложке в течение четырех недель.

Любые сердечные патологии можно вылечить средством на основе меда, лимона и сухофруктов. При длительном приеме нормализуется сердечный ритм и давление, улучшается иммунитет. Приготовить лекарство в домашних условиях очень просто:

  1. Измельчаем в блендере изюм, чернослив, курагу и грецкий орех (по 200 г каждого).
  2. Добавляем к полученной массе 200 мл меда.
  3. Измельчаем средний лимон вместе с цедрой, предварительно вынув косточки. Также можно просто отжать сок лимона в смесь сухофруктов с медом. Прием осуществляется перед едой трижды в день по столовой ложке.

Не менее эффективным является соединение меда с алоэ. Данное растение выступает природным Алоэ и медбиостимулятором, который может эффективно устранять ишемию в сердечных тканях, способствуя повышению эластичности сосудов. Смесь готовится следующим образом:

  1. С растения срезается 5 листьев. Необходимо отбирать крупные нижние листья цветка, которому более трех лет.
  2. Листья очищаются от кожуры, после чего из них отжимается сок через марлю.
  3. К полученному соку необходимо добавить 500 г меда и 2 измельченных лимона.
  4. Средство необходимо отправить в холодильник на три часа. Принимать три раза в день за час до еды по столовой ложке. Прием осуществляется месяц, затем столько же составляет перерыв с употреблением другого народного средства. Курс лечения составляет год.

Травяные сборы

Грамотная комбинация лекарственных трав позволяет вылечить практически любой недуг. Используются травяные сборы и при лечении стенокардии народными средствами. Высокой эффективностью в лечении недуга обладают следующие народные методики:

  1. Цветки фиалки трехцветной завариваются в пропорции: чайная ложка на 250 г воды. Данное средство можно применять при обострении заболевания.
  2. Подсолнуховый отвар. Для средства используются хорошо высушенные цветки. Стакан лепестков заливается литром воды, затем их следует пять минут проварить. После этого отвар настаивается час, фильтруется и употребляется трижды в сутки по полстакана.
  3. Отвар из соцветий боярышника. Засыпать в емкость 2 столовых ложки цветов и залить стаканом воды. После этого прокипятить 7 минут, отфильтровать и употреблять трижды в день по 50 мл.
  4. Ягоды шиповникаСредство на основе шиповника. Берется 10 столовых ложек боярышника и 5 ложек шиповника. Ягоды перемешиваются и измельчаются. Данная смесь заливается 2 л кипятка. Далее емкость укутывается и на 24 часа настаивается в теплом месте, затем фильтруется. Пить настой по 200 мл трижды в день до еды. Данное средство может быть использовано при борьбе со всеми сердечными недугами.
  5. Средство из василистника и горчицы. В емкость насыпать чайную ложку порошка горчицы и две столовых ложки травы василистника. Хорошо перемешать и залить стаканом кипятка. Далее средство настаивается в течение двух часов и процеживается. Употреблять следует по столовой ложке трижды в день.
  6. Жабник полевой и горчица. Смешать 2 столовых ложки жабника с порошком горчичных семян (1 чайная ложка). Заливаем смесь двумя стаканами воды, затем кипятим 30 минут и сразу же процеживаем. Столовую ложку отвара нужно принимать 6 раз в день.
  7. Настой из зверобоя. На стакан кипятка взять две столовых ложки сухого сырья и настоять час. Отфильтровать и принимать по четверти стакана три раза в день.
  8. Настой пустырника. Две чайных ложки высушенной травы заливаются 0,5 литрами кипятка, затем нужно отправить средство в темное место на 8 часов. Принимать четыре раза в день по 50 мл.
  9. Настой из боярышника. На семь столовых ложек сухой травы приходится 7 стаканов горячей воды. Тара закутывается и помещается на сутки в теплое место. После этого настой следует процедить и принимать по стакану три раза в день. Настой сохраняет свои положительные свойства при условии хранения в прохладном и темном месте.                                                                                                                       

    Настойки

    Лечение стенокардии народными средствами не может обойтись без применения всевозможных настоек. Обязательным компонентом таких средств выступает водка или спирт. Взаимодействуя с лекарственными травами, умеренные дозы алкоголя способствуют расширению и укреплению сосудов, снимая спазмы и восстанавливая правильное кровоснабжение миокарда. Наиболее популярны в народе следующие рецепты:

    1. Спиртовая настойка стеблей адониса. Смешать 50 г сушеного адониса с таким же количеством листьев вахты трехлистной. Смесь заливается литром водки, после чего должна быть настояна три недели. После фильтрации разовая доза приема составляет 25 капель, разведенных в 50 мл воды.
    2. Настойка боярышника. 10 г сушеных ягод заливается 100 мл водки. Средство настаивается 14 дней в темном месте. После процеживания, настойка принимается так же, как и в вышеописанном рецепте.
    3. Настойка на основе корня девясила. 30 г сухого сырья заливается 0,5 литрами водки и настаивается в течение двух недель. Средство фильтруется и полностью готово к употреблению. Средняя доза приема составляет 40 капель три раза в день.

    Комбинированные народные рецепты

    Эффективное лечение стенокардии в домашних условиях предполагает использование средств, совмещающих вышеописанные приемы приготовления. Наиболее популярными среди них являются:

    1. 500 г меда заливается 0,5 л водки и разогревается на плите до получения однородной массы. Далее смесь охлаждается. Валерианы кореньПараллельно нужно закипятить литр воды, после чего ей заливают смесь трав спорыша, корня валерианы, сушеницы болотной, ромашки и пустырника (каждой травы нужно взять по столовой ложке).  Настаивать ровно час, после этого в настой засыпается приготовленная ранее смесь и перемешивается. Итоговое средство нужно неделю выдержать в темном месте. Прием осуществляется по столовой ложке два раза в день.
    2. Отжать сок из чесночной головки (крупной), добавить стакан кагора и половину чайной ложки соли. Прием осуществляется по столовой ложке на ночь. Курс лечения – месяц. На протяжении года нужно проводить два курса лечения стенокардии в домашних условиях.

    Высокая эффективность народных методов при лечении недугов сердца была не раз доказана на практике. Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы о лечении стенокардии народными средствами. Но лучший результат обеспечивается в том случае, если употребление настоев, настоек и травяных сборов комбинировать с приемом таблеток, прописанных специалистом.

    Перед тем как лечить стенокардию сердца народными средствами, нужно иметь точно поставленный диагноз. Поэтому не следует заниматься самолечением – при любых перебоях в работе сердца необходимо обратиться к специалисту, который осуществит диагностику и определит дальнейший курс лечения. Только таким образом можно окончательно избавиться от недуга.

 

Средства на основе меда

Лечение стенкардии (грудной жабы) препаратами на основе пчелиного меда довольно действенное. Для их изготовления с медом смешивают различные плоды и соки, благотворно влияющие на работу сердца. Наиболее популярные рецепты следующие:

1.Очистить 10 лимонов и 5 головок чеснока. Из лимонов выжать сок. В него положить измельченный чеснок. Смесь вылить в 1 л меда. Полученное средство следует настаивать в закрытой емкости в затемненном прохладном месте в течение 1 недели. Готовое лекарство надо принимать по 2 ст. л. ежедневно утром натощак. Следует медленно на протяжении 1-2 минут рассасывать 1 ст. л. средства, а через пару минут - другую. Длительность курса лечения продолжают, пока не закончится лекарство.

2.Измельчить и перемешать по 1 ст. ядер грецких орехов, кураги, изюма и чернослива. Перемолоть на мясорубке 1 лимон (достать из него косточки) и прибавить 300 г меда. Все компоненты соединить и поместить в стеклянную емкость. Держать в холодильнике. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед употреблением пищи. Лекарство очень полезно при любых сердечных патологиях. Оно усиливает мышцу сердца, благоприятствует нормализации ритма органа.

3.Смешать свежевыжатые соки из лимона, моркови и свеклы (по 1 ст.), клюквы (0,5 ст.) со спиртом (0,5 ст.) и медом (1 ст.). Держать препарат в затемненном холодном месте на протяжении 3 недель. Требуется периодически его перемешивать. Средство следует употреблять между основными приемами пищи 3 раза в сутки по 1 ст. л. Этот рецепт полезен при стенокардии и гипертонии.

4.0,5 кг меда смешать с соком из 2 лимонов и 3 листков алоэ (средней величины). Емкость плотно закрыть. В течение одной недели настаивать смесь в холодильнике. Время от времени встряхивая банку, чтобы перемешать средство. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки за 60 минут перед едой. Необходимо выполнить 3 или 4 сеанса терапии. Между ними делать перерыв в течение 1 месяца.

5.В течение 3 месяцев принимать средство, изготовленное из 300 г измельченного чеснока и домашнего меда. Смесь держат в герметически закрывающейся таре. Ее нужно употреблять за полчаса до еды по 1 ст. л. (после того, как она настоится на протяжении 7 суток).

6.Смешать немного подогретые 0,5 кг майского меда и 0,5 л водки до однородной консистенции. Залить 1 л кипятка смесь из травы пустырника, сушеницы болотной, спорыша, соцветий ромашки и корня валерьяны, взятых по 1 ч. л. Травы требуется настоять в течение 1 часа. Затем профильтровать. Настойку долить в смесь. Средство следует настоять еще на протяжении 1 недели. После этого лекарство принимать по схеме. Первую неделю надо пить по 1 ч. л. (по утрам и в вечернее время), вторую неделю - по 1 ст. л. И так до завершения сеанса. Такое лечение стенокардии в домашних условиях должно длиться не менее 1 года. Перерывы составляют 10 дней. Данный препарат помогает при гипертонии, грудной жабе, аритмии и атеросклерозе.

 

Картинка 1

Травяные сборы

Эффективными и замечательными народными средствами в борьбе с грудной жабой являются различные лекарственные травы. Чтобы убрать симптомы, из них готовят чаи и настои, отвары и настойки:

1.Чай из цветков фиалки трехцветной. Его пьют систематически многие месяцы.

2.Чай из перечной мяты. 4 ст. л. сухой травы залить 1 л кипятка. Настоять около 2 часов и пить. В чай можно добавить корень валерианы. Он окажет успокоительное воздействие на организм в целом.

3.Отвар из соцветий боярышника. 2 ст. л. сухого сырья следует залить 1 ст. воды и кипятить примерно 7 минут. Профильтровав, принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки.

4.Настой из зверобоя. 2 ст. л. высушенной травы необходимо залить 1 ст. кипятка. Настаивать в течение 1 часа. Профильтровать. Употреблять 2-3 раза на протяжении суток по 50 мл.

5.Настойка из соцветий боярышника. 10 г сухого сырья залить 100 мл водки. Держать в затемненном месте в течение 14 дней. Профильтровав, пить по 25-30 капель 3 раза в сутки.

6.Отвар из цветков подсолнуха. 1 ст. лепестков залить 1 л воды и варить примерно 5 минут. Настаивать около 1 часа. Профильтровать. Употреблять 3 раза в сутки примерно по 1 ст. средства.

7.Перемешать (по 50 г) траву адониса с вахтой трехлистной. 50 г смеси бросить в 0,5 л водки. Держать в течение 3 недель в затемненном месте. Профильтровать. Пить за 30 минут перед едой по 20 капель.

8.Соцветия арники горной (2 ст. л.) и порошок из семян горчицы (1 ч. л.) следует залить 200 мл кипящей воды. Затем нагревать на водяной бане примерно 15 минут. Настояв 45 минут, настой надо профильтровать. Принимать средство после еды, добавив в молоко, по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

9.Смешать траву василистника (2 ст. л.) и порошок из семян горчицы (1 ч. л.). 1 ст. л. сырья требуется залить 200 мл кипятка. Настоять около 2 часов и процедить. Пить 3 раза в течение дня по 1 ст. л.

10.Листья жабника полевого (2 ст. л.) смешать с порошком семян горчицы (1 ч. л.). Смесь необходимо залить 2 ст. воды. Кипятить около получаса. Затем остудить и процедить. Употреблять 6 раз в сутки по 1 ст. л.

11.Смешать по 2 ст. л. тысячелистника, корень валерианы, зверобоя. 1 ст. л. сбора бросить в 1 ст. холодной воды. Настаивать на протяжении 4 часов. Затем кипятить примерно 5 минут. Убрав с огня, настаивать еще около 2 часов. Профильтровать. Употреблять по 1/3 ст. 3 раза в сутки.

12. Употреблять настойку или отвары плодов боярышника.

Народные рецепты от отеков: 6 лучших рецептов

Если вас беспокоит такая проблема, как отеки, можно воспользоваться проверенными временем рецептами народной медицины.

Купырь лесной. Купырь укрепляет стенки сосудов и оказывает сильное мочегонное действие. Для отвара из корней купыря: 1 ст. ложка купыря, 1 стакан кипятка.

Заваривают купырь кипятком, кипятят на водяной бане 30 мин, настаивают 20 мин, затем процеживают через 2–3 слоя марли, доводят объем кипяченой водой до начального. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Молодые листья купыря добавляют в салаты. Листья зрелого купыря перед употреблением предварительно выдерживают 1–2 мин в кипящей воде.

Тыквенный сок с медом. Помогает от отеков под глазами. Перед сном пьют свежевыжатый сок тыквы ½ стакана с 1 ч. ложкой меда.

Сбор от отеков. 1 часть травы репешка, 2 части желтушника серого, 1 часть хвоща полевого, ½ часть подмаренника настоящего, 2 части сурепки, 1 часть бессмертника однолетнего, 3 части овса посевного, 1 часть корень левзея сафлоровидного.

1 ст. ложку сбора заливают ½ л кипятка. Настаивают сбор 2 ч. Принимают по ⅓ стакана 4 раза в день.

Сбор при водянке и отеках сердечного происхождения. 10 частей плодов шиповника, 10 частей колосков овса, 5 частей семян льна, 5 частей корня цикория.

Смесь измельчают в кофемолке. 1 ст. ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 6 ч. Настой процеживают и принимают 3 раза в день по ⅓ стакана за 30 мин до еды.

Сбор противоотечный. Спорыш, листья березы.

1 ч. ложку сырья заливают 200 мл воды, кипятят 15 мин, затем настаивают 30 мин. Пьют утром и днем по ½ стакана независимо от еды.

Отвар льняного семени хорош при отеках ног. 1 л воды, 4 ст. ложки льняного семени.

Заливают водой льняное семя, ставят на плиту и кипятят 10–15 мин. Затем кастрюлю закрывают крышкой и оставляют настаиваться на 1 ч. Отвар процеживают. Для вкуса добавляют лимонный, яблочный или другой свежевыжатый фруктовый или овощной сок. Принимают отвар в горячем виде по ½ стакана через каждые 2 ч (6–8 раз в день). Отеки начнут уменьшаться через 2–3 недели.

Источник: health info

 

 

Здоровый образ жизни – лучшая профилактика любых заболеваний. Если человек наблюдает у себя предрасположенность к проблемам с сосудами ног, то ему пригодятся следующие рекомендации:

  • Контрастный душ. Перепад с холодной на горячую повышает тонус и эластичность сосудистых стенок и укрепляет иммунитет.
  • Регулярные адекватные физические упражнения. При варикозе лучшим выходом является плавание: оно снимает груз собственного тела и задействует всю мускулатуру. Также подойдут ходьба и зарядка. Метаболизм улучшается, клеточное дыхание налаживается, ткани получают достаточное количество питательных веществ и вовремя избавляются от продуктов распада.
  • Снижение стрессов. Поможет как позитивный настрой, так и прием успокоительных средств. Любое переживание сказывается на венах и артериях.
  • Снижение веса.

Правила здорового питания

Корректный режим питания подразумевает:

  • регулярность;
  • сбалансированность, небольшие порции;
  • здоровые методы приготовления (на пару, варка, тушение);
  • ограничение соли и сахара;
  • отказ от фастфуда, чипсов, газировок, любой пищи, в основе которой лежат консерванты;
  • отказ от животных жиров в пользу растительных;
  • снижение количества сладостей.

Рекомендованные продукты

Чем укрепить сосуды на ногах – подскажут диетологи и сосудистые хирурги.

Здоровье сосудов помогут поддержать:

  • шиповник;
  • сухофрукты (чернослив, изюм, урюк);
  • кефир и творог низкой жирности;
  • бобовые;
  • зелень;
  • морепродукты;
  • нежирные сорта рыбы и мяса.

Положительно скажется отказ от кофеина в любом виде в пользу ягодных морсов и травяных отваров.

Обязательному исключению подлежит:

  • копченое;
  • сливочное масло;
  • жирный сыр.

Физические упражнения

Адекватная нагрузка:

  • умеренно ускоряет кровообращение;
  • тренирует мышцы и венозные стенки;
  • ускоряет поступление кислорода к клеткам;
  • повышает настроение и помогает бороться со стрессами.

При патологии в ногах рекомендуется:

  • плавание;
  • бег трусцой;
  • велосипед;
  • упражнения из ЛФК, которые подбирает специалист.

Утром, не вставая с кровати, можно сделать следующую гимнастику:

  • поворачивать от себя / к себе носки;
  • покрутить стопами вправо / влево.

Нехитрые действия запустят обмен веществ.

Упражнения для беременных

У будущих мам часто наблюдаются:

  • судороги;
  • варикозное расширение вен;
  • отечность;
  • сильная усталость к вечеру.

Это связано с:

  • увеличением общей массы тела;
  • авитаминозом, дефицитом калия, магния, кальция, железа и витамина С;
  • гормональными перестройками, которые сказываются на самочувствии и настроении (подверженность стрессам, тревожность).

Ограничения в выборе медикаментов и физиопроцедур не дают возможности подходить к решению проблем комплексно. Поэтому если у беременных описанная симптоматика не связана с серьезными заболеваниями, то врачи обычно рекомендуют ограничиться несложными упражнениями:

  • Поднимание ног выше уровня туловища. Можно лечь на диван и закинуть ноги на стену. Кровь отливает вниз и дает сосудам передышку, одновременно тренируя их. Процедура длится 15 минут.
  • Плавание разгружает суставы, мягко и равномерно укрепляет мускулатуру, тренирует связки. Чувство невесомости помогает ногам прийти в норму.
  • Йога для беременных разрабатывает таз и повышает общий жизненный тонус.
  • Ходьба в комфортном темпе на свежем воздухе – прекрасный моцион.

Упражнения – не панацея от отечности и варикоза. Будущим мамам нужно следить за своим рационом и не увлекаться перееданием.

Лекарственные препараты и витамины

Одним из любимых средств сосудистых хирургов является Аскорутин. Входящая в его состав аскорбиновая кислота и рутин положительно сказываются на состоянии капилляров.

Препараты с диосмином, гесперидином

Таблетки под названием «Диосмин» обладают следующими свойствами:

  • повышают упругость стенок сосудов;
  • устраняют застои крови;
  • помогают укрепить стенки;
  • ускоряют кровоток.

Грамотное применение согласно инструкции существенно ослабляет симптоматику.

Лекарство «Гесперидин» — быстрая помощь при проблемах с ногами:

  • налаживает микроциркуляцию крови;
  • устраняет ломкость стенок;
  • укрепляет капилляры.

Указанные препараты часто назначают одновременно. Работая вместе, они оказывают ангиопротективное и венотонизирующее воздействие на нижние конечности.

Средства с троксерутином

«Троксерутин» используют, так как данная мазь:

  • делает стенки вен упругими и эластичными;
  • борется с развитием патогенных бактерий;
  • снимает воспаления.

Мазь рекомендуется наносить только на сухую очищенную кожу до 3-х раз в сутки. Длительность применения определяет врач.

Препараты с рутозидом

«Рутозид»:

  • снижает проницаемость капиллярной сетки;
  • устраняет отеки;
  • борется с воспалительными процессами.

Гель охлаждает, успокаивает ноги, снимает усталость, тонизирует. Постепенно происходит укрепление сосудов ног.

Лечит от:

  • варикоза;
  • венозной недостаточности;
  • тромбофлебита;
  • геморроя.

Не рекомендован женщинам на 1 триместре беременности. Побочные эффекты крайне редки и незначительны.

Растительные препараты

Флеботопные средства в большинстве своем имеют растительное происхождение. Легкоусвояемые натуральные компоненты в их составе практически не вызывают аллергий и оказывают положительное влияние на здоровье ног.
Народные рецепты

Как укрепить вены и сосуды на ногах, знает нетрадиционная медицина. Она отлично борется с симптомами и часто применяется в составе консервативной терапии. Специальные натуральные ингредиенты быстро усваиваются, легко выводятся и не наносят вреда организму дополнительными химикатами.

Так как в основе обычно лежат травы, то предпочтительнее собирать их самостоятельно в экологически чистых местах. Это более дешевый и надежный способ.

Самыми популярными методами являются:

  • Замороженный в кубиках отвар из лекарственных трав. Протирка ног снимает отеки, улучшает кровообращение и является своеобразным контрастным душем для сосудов.
  • В первую ванночку наливают холодную воду с ментолом и лимонным соком, а в другую – теплую. Стопы поочередно опускают в разные воды, тренируя сосуды.
  • Протирка яблочным уксусом – отличное укрепление вен на ногах.
  • 1 часть цветков каштана + 3 части спирта. Настоять в темном месте. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.

Что вредно для вен и сосудов?

Любые вредные привычки оказывают разрушительное действие на сосудистую систему.Так как ноги принимают на себя вес тела, то по ним обычно приходится самый сильный удар.

  • Увлечение фастфудом, переедание, избыток соли и сахара в рационе не только сказывается на фигуре и внешнем виде. Вредная «химия» ограничивает поставку в организм полезных веществ, закупоривает каналы, медленно отравляет организм.
  • Гиподинамия снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Клетки не дополучают кислорода, продукты метаболизма накапливаются, вызывая венозные застои и разрушение капилляров.
  • Любая болезнь требует внимания. Игнорирование симптомов приведет к ее прогрессированию и ухудшению клинической картины. При первых признаках лучше как можно скорее пойти на медицинское обследование, так как в начальной стадии заболевание купировать гораздо проще.

Профилактические меры

30-минутные прогулки каждый день, езда на велосипеде, плавание, утренняя зарядка – лучшие способы предупреждения сосудистых заболеваний. Если к этому добавить сбалансированную, насыщенную овощами и фруктами диету, то организм получает не только хорошую профилактику, но и сможет вылечить болезни в простых случаях собственными силами.

Контрастный душ не раз доказывал свою эффективность. Его польза очевидна:

  • перепад температур тренирует сократительную функцию, слабые клапаны;
  • после него улучшается настроение;
  • повышается иммунитет.

Сосуды ног требуют ответственного отношения.

Больной не должен игнорировать симптомы. Только своевременное обращение к врачу снижает риск рецидивов. Необходимые профилактические меры не требуют много сил, времени и денег, но оказывают положительный эффект на весь организм.

Современная жизнь подвергает человеческое здоровье ежедневным испытаниям. Отсутствие физической нагрузки, экология, продукты на искусственных красителях и консервантах негативно влияют на сосуды, разрушая систему кровообращения и приводя к серьезным болезням. Варикоз по праву является одним из заболеваний нашего века, и с каждым годом он все молодеет. Игнорирование первых симптомов – вечерней усталости и отечности ног – приводит к ухудшению клинической картины и вынуждает врачей применять хирургические методы.

 

 

 


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus