Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

  

Как сохранить здоровье сердца и сосудов

О пользе витамина D

Группа ученых из Медицинской школы университета Эмори (США) провела исследование, и они выяснили, что недостаток витамина D может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой даже у вполне здоровых людей. Участники исследования, которые потребляли больше витамина D, часто имели более здоровые сосуды. Недостаток же этого микроэлемента, наоборот, мог вызывать сосудистую дисфункцию. Всего в исследовании приняли участие 554 человека, большинство из которых практически не имели проблем со здоровьем. Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, икре. Повышает наличие витамина Dхотя бы кратковременное пребывание на солнце. Полезны для сердца и другие витамины.

 О вреде сахара

Американские ученые решили исследовать влияние сахара на здоровье сосудов и сердца. Научные данные оказались не утешительны. Так, согласно докладу, подготовленному Американской ассоциацией кардиологов, за последние годы люди стали потреблять намного больше сахара, чем раньше. Основными источниками «лишнего» сахара стали газированные напитки и сладости.

Увеличение потребления сахара часто приводит к лишним килограммам, кроме того сахар может стать одной из причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В чем сила грецких орехов

Ученые США убеждены, что грецкие орехи являются самыми полезными. По словам автора исследования доктора Джо Винсона, горсть грецких орехов содержит в 2 раза больше антиоксидантов, чем арахис, миндаль, пекан или фисташки.

Преимущество грецких орехов также заключается в том, что они являются источником белка, витаминов, минералов, клетчатки. По результатам многочисленных исследований, диета, богатая орехами, может снизить риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака.

Включаем в рацион...

Чтобы поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы, необходимо включать в свой рацион определенные продукты. К ним ученые относят фрукты, особенно цитрусовые, а также киви, дыню, клубнику, которые богаты витамином C и укрепляют стенки сосудов. Источники витамина Е орехи и семена, помогают снизить вязкость крови. Также ученые советуют употреблять продукты, в которых содержатся экстракты трав, так как они могут снизить риск застоя крови.

Первая помощь при боли в сердце

Подробнее: Первая помощь при сердечном приступе

Анифризма аорты. Инсульт. Атеросклероз.

Применение народных средств для профилактики.

Средства народной медицины не могут спасти, но способны оказать поддержку организму в лечении аневризмы аорты, инсульта, атеросклероза. Чтобы избежать эти болезни помимо борьбы с холестерином необходимо заниматься укреплением стенок сосудов и повышением их эластичности.

Методы народных целителей направлены на укрепление сосудистой стенки. Для этого рекомендованы следующие рецепты:

  • настой сухих плодов боярышника заваривается в термосе (две столовых ложки на 2 стакана кипятка), настаивать 2 – 3 часа, принимать по ½ стакана до еды;
  • настой левкойного желтушника готовится также, принимать по столовой ложке 4 – 5 раз до еды;
  • сбор цветов горной арники, травы зверобоя, тысячелистника в пропорции 1:4:5 залить стаканом холодной воды и настоять три часа, затем покипятить несколько минут, после остывания процедить, выпить за день в несколько приемов;
  • настой травы или семян укропа (столовая ложка на 1,5 стакана кипятка) приготовить в термосе, выпить за день;
  • отвар корня бузины (столовая ложка на стакан воды) проварить 15 минут, затем настоять 0,5 часа, принимать по столовой ложке трижды в день.

Народных методов, использующихся в лечении аневризм, не так уж и мало. Натуропатия предлагает избавиться от этого недуга и предупредить его осложнения множеством доступных рецептов. Вот лишь несколько из них:

  • Бузина сибирская. Одно из самых эффективных средств для лечения патологии. Чтобы приготовить лекарство, одну ложку высушенного измельченного корня растения заливают стаканом кипятка и выдерживают на медленном огне 15 минут. Полученный отвар настаивают 30 минут, а затем процеживают через марлю. Принимать его нужно по одной столовой ложке, лучше перед едой.
  • Желтушник левкойный. Заварить в виде чая 2 ложки сухой травы на стакан кипятка. По вкусу можно добавить сахар. Микстуру принимать 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Настой травы укропа огородного. 1 столовую ложку семян или травы укропа залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Дать настояться, процедить через марлю и выпить в течение дня.
  • Ягоды боярышника кроваво-красного. Годами проверенное средство против этой страшной болезни. Плоды измельчают и заливают кипятком (из расчета 2 столовые ложки измельченных плодов на 1,5 стакана воды). Получившееся количество настоя выпивают в три приема перед едой.

Рецепты

Народная медицина для профилактики атеросклероза рекомендует гулять в дубовой роще ежедневно не менее получаса в день. Полезно также употребление чеснока, отвара плодов боярышника (столовая ложка плодов на стакан кипятка, настаивать в течение получаса, пить перед едой и на ночь). Можно принимать настойку плодов боярышника на спирту: по чайной ложке с водой на ночь.

Атеросклероз можно лечить разумной диетой, учитывая, что некоторые овощи и фрукты, а также другие продукты питания помогают очистить организм от холестерина.

Фрукты и ягоды, полезные при атеросклерозе:

•    грейпфрут (понижает кровяное давление, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта);

•   лимон в виде сока (сок из половинки лимона на полстакана кипятка 2 раза в день) и салатной заправки;

•    персики в виде сока по четверти стакана за полчаса до еды (противопоказан при диабете и аллергии);

•    инжир (противопоказан при подагре, диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта);

•    хурма (1—2 плода ежедневно);

•    чернослив, предварительно ошпаренный крутым кипятком;

•    яблоки (в виде сока по полстакана трижды в день за полчаса до еды или съедать по 2 яблока в день: по одному до завтрака и после ужина);

•    земляника (нормализует обмен веществ);

•    малина (пить вместо чая настой: 3 столовые ложки малины на стакан кипятка, настоять в течение часа);

•    смородина (ягоды и сок). Овощи, полезные при атеросклерозе:

•    картофель (полезна смесь соков картофеля, моркови и сельдерея, которую надо употреблять по 100 мл натощак перед завтраком, обедом и ужином в течение трех недель);

•    лук репчатый (стакан лукового сока смешать со стаканом меда и принимать по столовой ложке 3 раза в день через 2 часа после еды);

•    огурцы (в виде сока по четверти стакана);

•    помидоры (перетертые в салате с чесноком, сладким перцем, хреном и яблоками);

•    редька (по столовой ложке сока 3 раза в день).

Крупа, полезная при атеросклерозе, — гречиха (каши из необжаренной крупы).

Для профилактики атеросклероза полезно есть морскую капусту, а также употреблять для приготовления разных блюд и заправки салатов нерафинированное подсолнечное масло.

Народные рецепты лечения атеросклероза:

  1. Для лечения и предупреждения атеросклероза лицам за 40 лет надо регулярно пить сок сырого картофеля. Среднюю картофелину – вымыть, натереть на мелкой терке вместе с кожурой, глазки необходимо выковырнуть, после чего отжать сок через несколько слоев марли. Все перемешать и выпить.
  2. Для лечения атеросклероза необходимо: бег, лыжи, ходьба, утренняя гимнастика, плавание, меньше есть продуктов животного происхождения, больше — растительного: овощи, фрукты. Утром натощак съедать до 5 шт. грецких орехов за 30 мин до приема пищи.
    Помимо того:
    а) каждый день съедать 1-2 зубчика чеснока;
    б) взять 400 г чеснока и сок 24 лимонов (из лимонов вынуть семечки) и смешать, поставить на 24 дня, настоять. Перед употреблением взбалтывать. Принимать внутрь по 1 ч. л. перед сном, разводя в стакане кипятка. Еще очень полезно есть по 1 яблоку за 2 ч до сна.
  3. 500 грамм светлого пива в день на 50% снижают риск развития атеросклероза сосудов. Пиво содержит все необходимые человеку аминокислоты и витамины группы В.
  4. Напиток, который каждому следует принимать по утрам натощак:

2 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. майского меда на стакан воды. Содержащиеся в этом напитке магний и калий укрепляют сердце и нервы, понижают холестерин в крови, а кислота убивает в кишечнике бактерии, стимулируя деятельность поджелудочной железы.

  1. Положительный эффект оказывают бананы больным атеросклерозом и гипертонической болезнью при назначении бананов в разгрузочные дни. Бананы — настоящая кладовая калия. Они улучшают работу мышцы сердца и нормализуют кровяное давление.
  2. Основное свойство лекарств из каштана — повышать стойкость кровеносных сосудов, капилляров, препятствовать образованию тромбов, понижать вязкость крови, улучшать обмен веществ (прежде всего холестериновый), оказывать тонизирующее и противовоспалительное действие. Экстракт конского каштана применяют при тромбофлебите, геморрое, варикозном расширении вен, атеросклерозе.
    Настойка: 20 г цветков заливают 1 стаканом водки и настаивают 1—2 недели. Пьют по 20—30 капель 3 раза в день перед приемом пищи 15-20 дней. Курс можно повторить после 2-недельного перерыва.
    Отвар кожуры семян: 5 г на 1 стакан горячей воды, кипятить 15 мин. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
    Сок из свежих цветков пьют по 20—25 капель 3 раза в день перед едой.
  3. Огурцы зеленые: укрепляют сердце и сосуды. В огурцах содержится более 40% калия, что делает их ценными при высоком и низком артериальном давлении. Огуречный сок укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу. Можно принимать утром натощак до 100 г огуречного сока в день, особенно в сезон огурцов.
  4. Взять по 300 г изюма, кураги, чернослива, лимонов (вынув из них косточки). Все это пропустить через мясорубку, смешать с 300 г меда и есть по 1 ст. л. 2 раза в день за 20 мин до приема пищи. Эта смесь полезна при атеросклерозе, гипертонии, болезнях сердца. Детям давать по 1 ч. л.
  5. Очистить и употреблять по 2—3 зубчика чеснока в день при неврозах сердца, стенокардии, атеросклерозе, гипертонии, головокружении.
  6. Гречневую крупу перемолоть в кофемолке, 3 ст. л. муки развести в 300 мл холодной воды. В другой посуде вскипятить 1 л воды и постепенно влить туда разведенную муку. Проварить, постоянно помешивая несколько минут. Принимать внутрь в холодном виде на завтрак и ужин по 100-150 г киселя. Курс лечения не менее 2 месяцев, после чего можно сделать перерыв 2—3 недели. Эффект замечательный!
  7. Ежедневное употребление салатов из сырой свеклы предупреждает атеросклероз, а если он уже проявился, предотвращает его развитие.
  8. При атеросклерозе периферических сосудов древняя и народная медицина рекомендует: при постоянно холодных ступнях ног для улучшения кровообращения нужно чаще ходить без обуви или 1—2 раза в день длительно массировать подошвы и пальцы ног.
  9. Недаром в народе говорят, что свекла спасает от всех болезней. В корнеплодах свеклы содержатся сахар, белок, жир, клетчатка, органические кислоты (яблочная, фолиевая, лимонная), соли магния, кальция, железо, йод, фосфор, красящие вещества, витамины С, В, В2, Р, РР. По содержанию фосфора и калия свекла стоит на первом месте среди овощных культур. Свекольный сок, смешанный пополам с майским медом, рекомендуется употреблять по 0,5 стакана 3—4 раза в день перед едой пожилым людям, страдающим атеросклерозом и гипертонией. Сок свежей свеклы принимают при пороках сердца.
  10. Смесь настоев боярышника и прополиса, аптечную настойку плодов боярышника кроваво-красного и 20%-ную спиртовую настойку прополиса следует принимать внутрь по 25 капель 2—3 раза в день за 20 мин до еды при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца, сердцебиении.
  11. Натереть на мелкой терке 100 г корней хрена, залить 4 л кипятка, кипятить 20 мин. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды при атеросклерозе.
  12. Взять 1 стакан ягод шиповника и 1 ст. л. зеленого чая, засыпать в эмалированную кастрюлю, довести до кипения и держать на огне 5 мин. Снять с огня, настаивать 20 мин. Пить как чай, добавляя мед, при атеросклерозе.
  13. При атеросклерозе необходимо употреблять ягоды облепихи. В свежих ягодах облепихи содержится антагонист холестерина. Это вещество задерживает отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов и образование бляшек, способных привести к появлению тромбов. Рекомендуется употреблять свежие ягоды облепихи без косточек или протертые с сахаром в соотношении 1 : 1 без косточек.
  14. Кукурузное масло, которое способствует понижению уровня холестерина в крови, рекомендуется принимать для профилактики и лечения атеросклероза по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Курс лечения 1 месяц. После месячного перерыва снова пить масло 1 месяц.
  15. Взять 1 ст. л. измельченных корней одуванчика, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, пить настой холодным по 1/4 стакана 3—4 раза в день при атеросклерозе. Хранить корни можно в холодильнике в полиэтиленовом пакете.
  16. Во время атеросклероза поможет корень одуванчика: 1 ст. л. порезанных корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч. Пить настой холодным, по 1/4 стакана 3—4 раза в день. Хранить корни одуванчика можно в нижней секции холодильника в полиэтиленовом пакете.

Народные методы профилактики аневризмы:

  • Не подвергать организм повышенным физическим нагрузкам, а так же избегать стрессовых ситуаций.
  • Включать в рацион питания как можно больше продуктов, содержащих витамин С
  • Принимать настой боярышника кроваво - красного (заваренные сушёные плоды боярышника)
  • Принимать настойку на основе травы или семян укропа (делается  отвар семян или травы укропа)
  • Чаще употреблять свежие ягоды калины, а так же можно делать настой на основе ягод калины.
  • Используют так же бузину сибирскую. Столовую ложку бузины кипятить 15 минут на несильном огне, процедить, остудить, пить по столовой ложке.
  • Используют так же желтушник серый или раскидистый. Беру столовую ложку верхушек растения, заливают холодной водой, доводят до кипения, дают остыть, процеживают. Принимают 4-5 раз в день по столовой ложке.

Капсулы "Kang Xin" предназначены для очищения сосудов крови и восстановления циркуляции крови.

Для повышения эластичности сосудов принимайте контрастный душ. Делайте простые упражнения с наклонами, приседаниями, маховыми движениями рук и ног.

Укрепление сосудов головного мозга

К тридцати годам наш мозг еще способен выдержать все удары жизни, а дальше заметны сбои в его работе. Плохая экология, неправильный образ жизни и питания только ускоряют эти негативные процессы.
С возрастом мембраны нервных клеток зашлаковуються, усыхают и становятся непроницаемыми. В результате нарушается процесс мышления, снижается скорость реакции и ухудшается память. Но не следует все это воспринимать как неизбежность. Существует достаточно простая, доступная всем программа по оздоровлению мозга, которая дает возможность сохранить гибкий и ясный ум, острый интеллект и отличную память. Она включает в себя очистку мозга, дыхательную гимнастику и физкультуру, которая направлена
​​на профилактику атеросклероза и улучшения памяти. Эта система оздоровления состоит из нескольких этапов, поэтому необходимо придерживаться последовательности, описанной ниже.

Первый этап — очистка мозга

Очищение крови и сосудов головного мозга — это самое главное. Этот пункт особенно актуален для лиц, злоупотребляющих никотином, алкоголем или принимают лекарства.

Для восстановления функций мозга, каждое утро натощак принимайте такой напиток: в стакане воды растворите 1 ч. л. соды и лимонного сока. Можно пить такой фиточай: липовый цвет, зверобой, листья земляники и смородины, душица, клевер, сушеные ягоды калины и рябины. К примеру, по четным дням — вода с лимонным соком и содой, по нечетным — чай ​​из трав. Для того, чтобы улучшить работу головного мозга, медики советуют включить в ежедневное меню морковку, одну луковицу, зубчик чеснока, несколько чайных ложек хрена. Кроме этого, нужно выпивать не менее трех литров жидкости (минеральная негазированная вода, свежие соки, отвары из трав). Майский мед, съеденный утром натощак и вечером перед сном, очень полезен для клеток мозга. Кроме того, нужно проводить раз в год чистку всего организма. В этом вам помогут травяные сборы (из всех нижеописанных собрания, выберите приемлемый для вас):

1. Листья мелиссы положить в термос, залить кипятком, оставить настаиваться 5 часов. Принимать настой три раза в день по 50 мг до еды в течение месяца.

2. Натереть на терке хрен (1 ст. Л.) И залить его стаканом сметаны. Принимать по 1 ст. л. во время еды в течение месяца.

3. Приготовьте сбор: 4 части цикория, 2 части семян льна, 4 части хвоща полевого, 5 частей листьев шелковицы, 3 части травы росянки, 5 частей бессмертника, 4 части цветков боярышника, 2 части пустырника, 3 части крапивы жгучей, все тщательно перемешать. 1 ст. л. этого сбора залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут на водяной бане. Принимать по 1/3 стакана трижды в день до еды в течение месяца.

4. 300 г чеснока пропустить через мясорубку. Залить 200 мл спирта. Поместить в плотно закрытую емкость, хранить в темном и прохладном месте. Принимать по 5-15 капель за 30 минут до еды, разводя в молоке.

5. Со временем хрупкость сосудов головного мозга может привести к такому распространенному заболеванию, как инсульт, анифризма аорты которые сегодня встречается не только у пожилых людей, но и у 30-40-летних пациентов. Между тем, существует довольно простой и эффективный народный метод укрепления стенок сосудов головного мозга, который позволяет свести риск заболеваемостью инсультом к минимуму.
Для этого понадобится 300 граммов внутренних перегородок грецкого ореха, которые заливаются 0,5 литра спиртовой настойки боярышника. Полученную смесь следует настаивать 14 дней в темном прохладном месте, предварительно налив в любую стеклянную емкость с плотной крышкой. Через 2 недели настой процеживается и употребляется по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 3 недели.

Второй этап — насыщение мозга

Подробнее: Профилактика ишемической болезни

Укрепляем сосуды

Методы профилактики

В последнее время большоё внимание уделяется вопросам борьбы с холестерином. Но недостаточно уделяется внимания укреплению сосудов сердечно сосудистой системы организма. Этими двумя процессами необходимо заниматься параллельно. Слабые и хрупкие стенки сосудов могут привести к таким заболеваниям, как анифризма аорты, инсульт. Укрепление сосудов позволяет избежать кровоизлияния в мозг и разрыва сетчатки глаз, уменьшить отеки, вызываемые повышенной проницаемостью сосудов.

Немаловажную роль в правильной работе сосудов играют меры профилактики сосудистых заболеваний. Основная причина слабости сосудов заключается во всевозможных отклонениях со стороны нервной системы. К этому могут приводить различные проблемы в жизни – потеря близких людей, депрессии, ссоры в семье, сложности на работе. В результате нервная система посылает в сосудистую систему неправильные команды.

Вторая причина – это, безусловно, наличие вредных привычек. Крайне негативно на состояние сосудов влияет пристрастие к алкоголю и курению. Поступление алкоголя в кровь вызывает ее сгущение, кроме того, спирт поражает стенки сосудов и вызывает их разрушение. Курение – это тоже огромный стресс и повышенная нагрузка для сосудов, ведь эта привычка вызывает их сужение, а затем расширение.

Помимо этого, к возникновению сосудистой дистонии может приводить неправильное питание. Употребление жирной, соленой, острой и жареной пищи вызывает отложение холестерина на стенках сосудов. Кроме того, организм нуждается в постоянных физических нагрузках, ведь малоподвижный образ жизни вызывает застой крови, в результате чего сосуды слабеют и заплывают жиром.

Чтобы избежать проблем с сосудами, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться и, конечно же, заниматься спортом.

Эти средства сохраняют эластичность сосудов. Благотворно влияют на проницаемость капилляров, активируют метаболические процессы в стенках кровеносных сосудов. В первую очередь так действуют витамины. Кроме них, для укрепления стенок сосудов нужны некоторые микроэлементы.

Витамин Р, важнейший элемент, необходимый для хорошей работы капилляров, представляет из себя целую группу биологически активных веществ, содержащихся в растениях, иначе это биофлавоноиды и полифенолы, важнейшие из которых рутин, антоцианы, флавоны, флавонолы, катехины, всего более ста пятидесяти. В сочетании с витамином С, имеющим антиоксидантные свойства, препятствующие разрушению клеток из-за избыточного образования свободных радикалов, действие витамина Р проявляется сильнее. Самое простое и известное лекарственное средство, в котором содержатся именно эти витамины – Аскорутин. Антоцианы содержатся во всех темных ягодах, например, в чернике и ирге. Поэтому БАДы на их основе, например Черника Форте, принесут несомненную пользу здоровью церебральных сосудов.

Калий, кремний, селен. Наиболее полезны для сосудов, в том числе и церебральных, витаминные комплексы, дополнительно содержащие минералы. Кроме них, укрепляют сосудистые стенки пищевые добавки, БАДы, содержащие растения-адаптогены.

Дигидроквертецин, один из самых эффективных препаратов этой группы, в своем составе имеет биофлавоноиды лиственницы сибирской или даурской.

Витамины и минералы полезны не только для лечения возникших нарушений в работе мозга, но и для их профилактики. Эти препараты можно принимать самостоятельно, учитывая рекомендованные производителями дозировки.

Что необходимо для нормальной работы сердечно – сосудистой системы

Подробнее: Укреление сосудов 

Признаки гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь, особенно в начальном периоде, очень часто может протекать без жалоб. Свойственное ей хроническое течение характеризуется чередованием периодов ухудшения и улучшения. Установление более высокого артериального давления увеличивает опасность повреждения сосудов различных органов, среди которых особой ранимостью отличаются сердце, головной мозг, сетчатка глаза и почки.

В некоторых случаях могут отмечаться своеобразные предвестники заболевания: нарушение сна, повышенная раздражительность, головные боли, иногда сердцебиение, неприятные ощущения или ноющие боли в области сердца. Артериальное давление при этом обычно нормальное, показатели электрокардиограммы и рентгенографического исследования также не изменены. Все эти признаки не являются стойкими, они периодически ухудшают самочувствие больных, однако не улавливаются обычными методами медицинского обследования.

По мере развития болезни жалобы на переутомление, повышенную раздражительность, тревогу и беспокойство усиливаются. Очень часто отмечается плохой сон, больные долго не могут уснуть, продолжая переживать события дня. Сон, как правило, бывает с перерывами, наутро больные вялы и разбиты. Нередко отмечаются головные боли, возникающие преимущественно ночью или утром и локализующиеся в лобной и затылочной областях. Боли могут быть тупыми и острыми, односторонними или двусторонними.

Помимо этого, больные зачастую предъявляют жалобы на шум в ушах и голове, головокружение при движениях, мелькание «мушек» перед глазами. В начальной стадии гипертонической болезни головные боли носят невротический характер, возникают утром, локализуются в затылочной области, ослабевают к середине дня. Они, как правило, усиливаются при физической нагрузке и умственном напряжении. Кроме того, больные отмечают пульсацию в области темени, тяжесть в лобной и височной областях.

Головные боли объясняются спазмом периферических мелких артерий, в результате чего давление в мозговых капиллярах увеличивается. Между интенсивностью головных болей и уровнем артериального давления не всегда существует достаточно выраженная связь. Во многом это связано с тем, что восприятие болей субъективно. Так, встречаются люди, у которых подъем артериального давления в пределах 140/90—160/95 мм рт. ст. сопровождается сильными головными болями, головокружением, мельканием «мушек» перед глазами, пошатыванием, снижением зрения, и, наоборот, отдельные больные с артериальным давлением 220/140 мм рт. ст. не предъявляют никаких жалоб. Многие лица пожилого возраста плохо переносят даже незначительное повышение артериального давления.

Достаточно часто больные гипертонией жалуются на боли в области сердца, сердцебиения, перебои в его работе. Так же как и головные боли, в начальном периоде заболевания боли в области сердца носят невротический характер, они длительные, продолжаются часами, не связаны с физической нагрузкой, по характеру чаще всего бывают ноющими. Однако встречаются и колющие, кратковременные боли.

Гипертоническая болезнь оказывает значительное влияние на многие органы и системы организма, в которых отмечаются различные изменения.

Состояние сердечно-сосудистой системы при гипертонии характеризуется тем, что в начальных стадиях нередко наблюдается повышение верхнего (систолического) или нижнего (диастолического) кровяного давления. Соотношение же между этими показателями зависит от степени эластичности стенок артерий и сократительной силы сердца. Например, у пожилых больных отмечаются явления атеросклероза, значительные изменения эластичности стенок крупных сосудов, поэтому для этой возрастной группы характерным является увеличение так называемого пульсового давления (разницы между систолическим и диастолическим артериальным давлением).

В начальный период болезни изменения со стороны сердца обусловлены перенапряжением сердечной мышцы, что со временем приводит к увеличению левого желудочка. Это один из главных признаков гипертонической болезни, который может обнаружить только врач. Наиболее полное и наглядное представление об увеличении сердца дают рентгенологические и электрокардиографические исследования.

По мере прогрессирования заболевания возрастает сопротивление периферических сосудов, и артериальное давление становится более высоким. Наличие одышки и сердцебиения при этом свидетельствует о появившейся недостаточности кровообращения. Сначала эти признаки появляются только при физической нагрузке, а затем при малейших физических напряжениях и даже в покое. Кроме того, иногда возникают приступы удушья (сердечной астмы), которые объясняются застоем крови в малом круге кровообращения в результате ослабленной работы левого желудочка.

Изменения со стороны нервной системы проявляются прежде всего нарушениями и связанными с ними изменениями мозговой ткани. В начальной стадии заболевания отмечаются такие нервные проявления, как сердцебиение и учащение пульса, дрожание и похолодание конечностей, чрезмерная потливость, покраснение кожи, сменяющееся бледностью. Эти нарушения могут проявляться также в приливах, появлении красных пятен на лице, шее, конечностях.

Иногда больные жалуются на головокружение. У большинства больных головокружение проявляется как «покачивание» окружающих предметов, потеря равновесия, «падение» или «проваливание» в яму или в виде других неприятных ощущений. В более поздних стадиях гипертонии нередко возникают приступы головокружения с кажущимся вращением окружающих предметов или собственного тела в каком-либо определенном направлении. Например, больной говорит, что «стены и потолок вращаются по движению часовой стрелки», или «стены и окружающие предметы вращаются вправо», или «кажется, будто верчусь вместе с кроватью вокруг самого себя».

Подробнее: Признаки гипертанической болезни

Как сохраненить здоровье сердца и сосудов

Здоровый стиль жизни — эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), обусловленных атеросклерозом сосудов: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, мозговых сосудистых нарушений и инсульта, недостаточности кровоснабжения мышц нижних конечностей (тяжелые боли при ходьбе, гангренозные язвы).

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.

2. Повышенное артериальное давление (АД).

3. Курение.

Методы комплексной профилактики ССЗ:

Подробнее: Профилактка сердца и сосудов

Авокадо защищает сердце и сосуды

02.06.2014

Авокадо сорта Хасс при ежедневном потреблении поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Это установили ученые. По их словам, авокадо и рацион с умеренным содержанием жиров (34% жира) снижают риск развития болезней сердца у полных и тучных людей. Причем, авокадо действительно делает нежирный рацион полезнее.Не секрет, что диеты с умеренным и низким содержанием жиров приводят к сокращению показателей липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина"). Однако только наличие авокадо позволяет сокращать количество частиц липопротеинов низкой плотности. Диета с авокадо, помимо показателей липопротеинов низкой плотности, снижает и уровень окисленных липопротеинов низкой плотности, передает Meddaily.По словам специалистов, с точки зрения риска болезней сердца, важен не только общий уровень липопротеинов, но количество частиц, их размер, плотность и наличие окисления. Как отмечает Пенни Крис-Этертон из Университета Пенсильвании, маленькие, плотные частицы липопротеина низкой плотности чаще подвергаются окислению и формируют отложения в артериях по сравнению с крупными, но легкими частицами.

Источник: rosbalt.ru


Реклама

Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке

  www.vk.com/tekstil56rus