Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Как понизить давление в домашних условиях.

Как эффективно снизить давление с помощью лука.

Лук – отличное народное средство, понижающее давление, лук укрепляет и очищает сосуды. Для лечения гипертонии лук используется в виде настоев, особенно полезна луковая шелуха. Не забывайте употреблять лук в сыром виде в пищу – он лечит множество заболеваний. Об эффективности этого средства говорят многочисленные отзывы читателей ЗОЖ.

Лечение льняным семенем и настоем лука.

2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять ночь. Утром выпить 1 стакан настоя натощак, предварительно взболтав, но не процеживая. Второй стакан выпить перед ужином. В результате лечения повышенное давление приходит в норму, улучшается работа кишечника. Курс – 1 месяц, затем перерыв 2 месяца. По самочувствию можно провести 2 и 3-й курс. Между курсами, чтобы поддерживать нормальное давление, принимать настой лука:

1 луковицу в шелухе помыть и залить на ночь стаканом холодной воды. Утром натощак выпить этот настой. Результаты будут поразительными. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000, №19, стр. 19; 2012, №9, с. 32) Настой лука при гипертонии. Похожее народное средство помогло снизить высокое давление в домашних условиях еще одной больной – с вечера она заливала луковицу в баночке стаканом воды. Утром выпивала половину настоя, вторую половину выпивала перед сном. Луковицу употребляла в кулинарии. Курс лечения – 12 луковиц. Затем сделать перерыв на 12 дней, и, если гипертония еще беспокоит, повторить курс лечения. Женщина провела в первый год 3 таких курса, на 2-й и 3-й год по одному курсу. И вот уже третий год давление держится в норме. (рецепт ЗОЖ 2005, №17, с. 3). Очень эффективное народное средство, понижающее давление —

настой луковой шелухи.

Женщина страдала от высокого артериального давления. Снизить его помогло дешевое средство: с вечера она заливала в стакане шелуху репчатого лука кипятком, оставляла на ночь, утром выпивала 1/3 стакана темного настоя, а перед сном выпивала остатки. Пила настой ежедневно, пока давление не пришло в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2012, №23, стр. 31) Как эффективно снизить давление без лекарств – советы врача. Советы доктора Любимовой: Эти народные средства позволят эффективно снизить давление в домашних условиях и поддерживать его в норме на начальных стадиях гипертонической болезни. Да и при запущенной гипертонии они помогут поддерживать организм в норме, предохранят от гипертонических кризов.

1. Сок черноплодной рябины (50 г) или ее ягоды (100 г) — принимать 3 раза в день.

2. Настойка боярышника – ее можно приготовить самостоятельно (20 г плодов или цветков на 200 мл водки) или купить в аптеке. 20-30 капель 3 раза в день до еды.

3. Настой сушеницы болотной – 30 г на 1 стакан кипятка. Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день.

4. Отвар пихтовой коры. 300 г коры варить в 2-х литрах воды 20 минут. Пить по 50 г 2-3 раза в день. Пить курсами по 10 дней с 10-дневными перерывами между курсами.

5. Настой клевера лугового. 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка. Пить 2 недели по 50 г 3 раза в день.

6. Мед со свеклой. 1 стакан натертой свеклы смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 3 месяца.

7. Настойка лука. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда. Перегородки из 25 шт. грецких орехов настоять в 0,5 л водки 7 дней, потом смешать все вместе: сок лука, мед, перегородки, водку. Настоять еще 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

8. Сок алоэ. Принимать ежедневно утром натощак по 3 капли сока алоэ, разведенных в 1 ст. л. воды. Курс – 2 месяца.

9. Тыквенный отвар. Отварить в небольшом количестве воды 200 г тыквы до мягкости. Процедить, остудить. Добавить 3 ч. л. меда. Пить перед сном (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №17, стр. 22-23).

Как снизить давление в домашних условиях дрожжами. К народным средствам, понижающим давление, относятся дрожжи, многим они помогли эффективно снизить давление и держать его в норме. Рецепт. Купить пачку дрожжей – 100 г и разделить на 9 частей. Каждую завернуть в бумагу и хранить в холодильнике. Вечером 1 часть положить в стакан, добавить 1 ч. л. сахара и 50 г воды. Утром перемешать и выпить маленькими глотками. И так каждое утро 9 дней подряд. Через 5 дней курс повторить (2006 г., № 2 стр. 31). Дрожжи от давления – отзыв №1. Женщине удалось нормализовать давление с помощью этого рецепта. Но она принимала дрожжи немного по другой схеме: по 10 г 20 дней, затем месяц перерыв и новый курс. Дрожжи заливала с вечера 100 г воды. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009, №15, с.30) Дрожжи при гипертонии – отзыв №2. Мужчина применил этот рецепт, но с некоторыми изменениями. Это народное средство хорошо помогло ему снизить давление. Раньше «рабочее» давление у мужчины было 160/110 и поднималось до180/130, сейчас показатели 140/100. Раньше каждый день принимал таблетки, а теперь живет без лекарств, принимает лишь иногда во время перемены погоды полтаблетки адельфана. Дрожжи он растворял не в воде, а в хорошем деревенском молоке. 100 – граммовую пачку делил на 9 частей. Утром наливал в стакан наполовину молока, клал туда кусочек дрожжей и нагревал на водяной бане до комнатной температуры, размешивал и выпивал. Перед этим натощак он выпивал стакан воды с добавлением 10 капель 3% перекиси водорода и 0,5 г морской соли. После приема дрожжей съедал кашу на воде, запивая 100 мл теплого молока. Дрожжи с молоком пил через день в течение 18 дней – всего 9 приемов. А воду с перекисью и солью, и кашу с молоком – принимал ежедневно все 18 дней. Если давление начнет резко падать (а у него это случилось на 6 день – упало до 110/60), прием дрожжей следует временно прекратить и следить за показателями тонометра, как только они начнут увеличиваться, можно возобновить прием дрожжей, все 9 порций надо принять. Второй курс лечения повторить через месяц. Потом лечение дрожжами с молоком проводится, когда давление возвращается к старому устойчивому «рабочему», у мужчины это происходит через 3-4 месяца. Если давление повысилось разово (магнитная буря, стресс, простуда, соленая пища) – это не причина для начала нового курса, такую ситуацию можно разрешить одноразовым приемом таблеток. Если перед лечением вы принимали ежедневно таблетки, то не стоит их полностью бросать, можно просто уменьшить дозу лекарства и 2 раза в день измерять давление (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 10 стр. 8-9). Примечание редакции ЗОЖ: если к этому рецепту добавить ежедневную длительную ходьбу 30-40 минут, то результат лечения будет более стойким. Отзыв №3. Еще одна схема приема дрожжей от гипертонии. 25 г свежих дрожжей растворить в 100 мл теплого прокипяченного молока, выпить утром натощак за 30 минут до еды. Через 20 дней выпить еще 25 г дрожжей с молоком. Третий раз выпить 25 г дрожжей через 25 дней. Затем пить дрожжи 1 раз в месяц. Лечить гипертонию дрожжами следует 10 месяцев, после пятого месяца давление начнет снижаться. Женщина пропила дрожжи 10 месяцев и уже год давление у нее в норме (ЗОЖ 2004 г, №3) Отзыв №4. Муж с женой, которым было по 80 лет, и давление у которых было 200/100-180/80 стали принимать дрожжи по этой схеме. Через 10 месяцев давление стало 140/80 – у мужа и 150/80 – у жены. (ЗОЖ 2005 г., № 20 стр. 32).

Чеснок – народное средство, понижающие давление. Чеснок всегда использовался в народной медицине при лечении гипертонии. Чеснок эффективно разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, предохраняет стенки сосудов от образования на них холестериновых бляшек. Более того, чеснок способствует очищению стенок сосудов, увеличению их эластичности. Даже простое ежедневное употребление чеснока в пищу способно снизить давление без лекарств. Чаще всего для лечения гипертонии используется чесночный настой: с вечера измельчают 2 зубчика чеснока, заливают стаканом кипяченой холодной воды, оставляют на 12 часов настаиваться. Утром чесночную воду выпивают. Сразу же готовят еще стакан настоя и выпивают уже вечером. Курс лечения гипертонии этим методом составляет месяц, приём по стакану по два раза в день – утром и вечером Читатели газеты «Вестник ЗОЖ» предлагают эффективные народные средства, понижающие давление, на основе чеснока. Лимон, мед и чеснок – народные средства от высокого давления. Взять 1/2 стакана меда, 1 лимон натереть на терке с кожурой, натереть 5 крупных зубцов чеснока. Все перемешать. Настаивать в темном месте неделю. Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Держать в холодильнике, защищая от света. (ЗОЖ 2003 г., №10, с. 19).

Как понизить давление настоем лука и чеснока. Измельчить 20 долек чеснока, 5 головок репчатого лука и 5 лимонов. Добавить 1 кг сахара или меда, добавить 2 литра холодной кипяченой воды. Настаивать 10 дней. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Смесь клюквы, чеснока и меда. В блендере измельчить, перемешать и взбить 1 кг клюквы, 200 г чеснока и 0,5 литра меда. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Это народное средство нормализует давление, чистит сосуды, укрепляет сердце. (2008 г., №10, с. 5).

Настой из чеснока, лука, лимонов. 20 долек чеснока, 5 головок лука, 5 лимонов. Крупно измельчить, добавить 1 кг сахара или меда и залить 2 литрами холодной воды. Настаивать 10 дней. Пить по 1 ст. л. до еды 3 раза в день. Через несколько дней давление нормализуется. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» ЗОЖ 2008 г., № 9, стр. 16).

Как эффективно снизить давление народными средствами.

Прополис от давления. Взять кусок прополиса величиной с грецкий орех и залить его 100 мл спирта. Прополис должен быть качественный, натуральный, не подвергавшийся нагреванию. Прополис настаивать в спирту неделю, ежедневно встряхивая. Принимать по 5-6 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в день. Этим народным средством удается снизить давление недели через две. Дальше дозу подбирайте сами, учитывая показания тонометра, чтобы не перестараться. (2007 г., № 22, с. 30).

Как понизить давление в домашних условиях фасолью. Очень простой способ нормализовать давление: взять 2 черные фасолины, вечером положить по фасолине за каждое ухо там, где углубление и прижать их мочками уха, подержать 15 минут. Утром сразу после сна сделать эту же процедуру. Делать так каждый день, пока давление не придет в норму. Лечение гипертонии этим методом полезно проводить и днем, если есть время (2007 г., № 3, с. 33).

Народное средство, понижающее давление, – кора рябины. Взять 100 г коры рябины, залить 1 литром кипятка, прокипятить 20 минут, настаивать 6-7 часов в тепле. Затем развести 2 литрами кипяченой воды. Пить по полному стакану. Рябина эффективно снижает давление, если долго пользоваться этим народным средством, процесс развития гипертонии можно значительно затормозить. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 19).

Эвкалипт. Очень хорошее народное средство, понижающее давление – эвкалипт, оно работает очень быстро. 20 г листьев эвкалипта измельчить, залить 1 литром кипятка, настоять трое суток, перелить в темную стеклянную бутылку, поставить в холодильник. Пить по 1-2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения этим средством зависит от показателей тонометра. При давлении 200 и выше – пить 20-22 дня и проверять давление, при 170-200 пить 10-12 дней, при 150-170 пить 4-5 дней. (ЗОЖ 2004 г., №14, стр. 17).

Пихтовое масло. Если у вас высокое давление, то понизить его можно с помощью пихтового масла: 5 капель масла накапать на 1 ч. л. сахарного песка, держать смесь во рту, пока не растворится, потом проглотить. Ничем не запивать и не заедать. Делать так 1 раз в день 1 месяц. (ЗОЖ 2000, №16, стр. 13). Другая женщина рекомендует принимать это народное средство, понижающее давление, 3 раза в день и запивать 2-3 глотками воды. Курс 1 месяц. Причем лечение пихтовым маслом нельзя совмещать с алкоголем (ЗОЖ 2004, №6, стр. 26). Капли помогли понизить давление. Женщина много лет болела гипертонической болезнью, постоянно принимала лекарства, пила мочегонные, т. к. сильно отекали ноги. Как-то ее дочь, придя с работы (она работала в аптеке), пересказала разговор двух старушек из очереди, которые говорили о лечении гипертонии.

Одна из них рассказала рецепт, который ей помог хорошо снизить давление: надо накапать в стопку по 40 капель (примерно 1 ч. л.) валосердина и настойки боярышника, добавить немного воды и выпить. Делать так 3 раза в день перед едой. Хотя больная и так принимала валосердин, она решила последовать этой схеме лечения. И вот уже давление постоянно держится в пределах 150/90, а до этого было 200/115, таблетки давно не пьет. (ЗОЖ 2008 г., № 22, стр. 30).

Аппликатор Кузнецова при давлении. Эффективно помогут снизить давление в домашних условиях горячие ножные ванны и аппликатор Кузнецова. Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды, добавив 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги 15 минут, затем вытереть их насухо и смазать растительным маслом. Процедуру проводить не позднее 19 часов. После ванны поочередно наступать на аппликатор Кузнецова то одной, то другой ногой (начинать массаж с 3-х минут, постепенно увеличить до 10 минут). Курс лечения – 2 недели, не пропуская ни дня. Затем сделать 10 дней перерыв и снова повторить курс. Результат великолепный! Эта процедура позволяет надолго нормализовать давление, к тому же проходят шпоры на ногах, остеохондроз. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ», №23, стр. 11)

Как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. Кагор и хрен – народные средства, понижающие давление. Быстро и снять приступ гипертонии и головную боль помогает это средство: Натереть на мелкой терке 150 г корней хрена, добавить 500 г апельсинов, пропущенных на мясорубке вместе с кожурой, но без семян, 300 г сахара 1 л кагора. Перемешать. В течение часа держать в закрытой посуде на водяной бане. Охладить, процедить. Хранить в холодильнике. Отзыв о лечении этим средством. Мужчина страдал от приступов гипертонии, при этом у него сильно болела голова. Жена готовила ему этот настой. Рекомендуется принимать по 100 мл, но мужчине хватало всего 1 ст. л. – давление удавалось быстро снизить, буквально через 5-7 минут, и головная боль проходила. (Источник: Газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., № 8. стр. 31). Много рецептов о том, как понизить давление в домашних условиях срочно без таблеток в статье «КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЫСТРО»

Подробнее: http://lechim-sosudi.ru



Как легко очистить сосуды народными средствами дома

Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях является необходимостью, для всех, без исключений.

Гипертонию, атеросклероз и тромбоз легче предвосхитить, нежели лечить. Отличное состояние сосудов — это хорошее кровоснабжение всех систем и органов, залог здоровой жизни.

Стоит лишь единажды максимум десять дней позаботиться о себе, чтобы вновь ощутить всю полноту жизни: всплеск энергии, улучшение сна и пищеварения, избавление от головной боли. Это доступно, эффективно, безболезненно и надежно.

Как же происходит закупоривание сосудов, образование сосудистых сгустков и холестериновых бляшек? Самый опасный враг наших сосудов — холестерин, который при наслоении на стенках образует разрастающиеся «наросты» и мешает полноценному току крови, уменьшая просветы вплоть до полного сужения и закрытия.

Эта болезнь имеет название атеросклероз — хроническое поражение артерий, ведущее к кислородному голоданию органов и в итоге к разрыву соединительной ткани. Наиболее опасными для жизни являются атеросклеротические бляшки сосудов головного мозга. Атеросклероз вначале протекает совсем без симптомов. Но у практически здорового на вид мужчины или женщины, а чисто еще и молодого к тому же, неожиданно случается инфаркт или инсульт.

Люди обычно не обращают внимания на первые звоночки этого заболевания: снижение зрения и слуха, судороги икроножных мышц, мигрени, одышку, забывчивость, считая такие нарушения следствием возраста или усталости.

Не меньше опасны и кровяные сгустки, называемые тромбами. Это болезнь носит название тромбоз. Особенно нужно быть внимательными людям, имеющим проблемы свертываемости крови. Тромбоз, если его не лечить, рано или поздно всегда приводит к инсультам и инфарктам.


Причины заболевания.

Следует рассмотреть причины, ведущие к закупориванию сосудов, образованию сгустков крови, начинать профилактическую работу с раннего возраста:

Причина первая: неправильное питание.

Приняв решение о чистке сосудов, необходимо начинать со своего рациона: исключить жирные, соленые, жареные, копченые блюда, кофе, алкоголь. Вместо этого отдать предпочтение овощным и фруктовым салатам, горячим блюдам из овощей, сокам, рыбе, крупам, злакам и орехам. Следует выпивать больше простой свежей воды. Полезен зеленый чай, морепродукты, рыбий жир.

Причина вторая: генетика.

Если в вашем роду были случаи заболевания атеросклерозом, инфаркты или инсульты, огромная вероятность, что вы будете страдать от этих заболеваний также — нужно уделять себе больше внимания и проводить профилактику этих недугов.

Причина третья: болезни сердца и гипертония (повышенное давление).

Причина четвертая: вредные привычки — курение, наркомания, алкоголизм.

Причина пятая: лишний вес — бич нашего общества.

Причина шестая: недостаток движения.

Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению кровотока и образованию тромбов, холестериновых бляшек.


Способы очищения сосудов.

Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях и освобождение их от холестерина вполне доступна. Она не требует особых материальных затрат, как требуют этого медикаментозные способы. Единственное, что точно потребуется — это желание и дисциплинированность.

Сейчас большее количество заболевших доверяет домашним методам чистки сосудов и предпочитает их. Есть много способов, как это сделать, масса средств и рецептов из народа.

Рассмотрим наиболее известные и распространенные.

Наиболее известными народными средствами, очищающими наши сосуды от вредного холестерина, являются всем знакомые мед, чеснок и лимон.

1. Готовится такое лекарство довольно просто: взять 1 литр меда и добавить в него сок из 10 лимонов с кожурой и кашицу 10 головок чеснока. Все размешать и настоять в темном месте неделю. Употреблять по 1 чайной ложке 1 раз в день пока не закончится.

2. 5 свежих лимонов нарезать вместе с кожурой, добавить к ним 5 очищенных головок чеснока и перемолоть на мясорубке. Все выложить в трех — литровую банку и залить чуть теплой кипяченой водой до краев. Настаивать в темном месте трое суток, процедить и хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 100 гр. за 30 минут до еды.


3. На 3-х литровую банку: 6 целых лимонов и 3 головки чеснока смолоть и добавить 300−400 гр. меда, залить прохладной водой и перемешать. Настаивать в темном месте 10 суток. Процедить и хранить в прохладном месте. Употреблять: 1 столовую ложку растворять в стакане воды и пить на голодный желудок утром и перед сном вечером.

4. По 250 гр. хрена, лимона и чеснока поместить в блендер, смолоть, добавить кипяченой холодной воды, в соотношении 1:1 и поставить в холодное место на день. Употреблять по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, заедая медом, чтоб избежать неприятного вкуса.

5. 3 лимона и литр молока в сутки: утром, на голодный желудок — 1/3 молока и сок 1 лимона, в обед, за 30 минут до еды и вечером, перед сном — остальные две дозы. Курс — 2 недели. (во время курса перейти на вегетарианские блюда).

6. Метод очищения сосудов по тибетскому рецепту: 350 гр. давленного чеснока залить 200-граммовым стаканом спирта и поставить в темное место.

Принимать:

• 1−5 день: 3 раза в день за 15−20 минут до еды, начиная с 1 капли увеличивая до 15 капель;

• 6−10 день: 3 раза в день за 15−20 минут до еды, начиная с 15 капель и уменьшая до 1 капли;

• 11 день: 3 раза в день за 15−20 минут до еды по 25 капель.

Во время лечения пить большое количество воды и соблюдать диету. Чистку проводить один раз в 5−6 лет.

7. Выдавить через пресс 1 головку чеснока и залить 200 гр. подсолнечного масла. Поставить в холодное место на сутки. Затем добавить в настойку сок цедры одного лимона и принимать 3 раза в день перед едой 1−3 месяца в зависимости от общего состояния.

8. Смешать в равных пропорциях оливковое масло, мед и сок лимона. По 1 чайной ложке принимать до еды.


А еще сосуды отлично чистят лекарственные травы и другие доступные ягоды, плоды, семена.

1. Смешать по 1 чайной ложке: ромашку, бессмертник, березовые почки, тысячелистник, залить пол-литровой банкой кипятка, настоять 25 минут, отжать через ткань. На ночь выпить 200 мл. отвара с 1 ч.л. меда. Оставшееся в ткани снова залить кипятком и настоять так же с добавлением меда с утра. Лечение продолжать, пока не закончится сбор.

2.1 часть молока и 5 частей свежей чайной заварки принимают каждые 2 часа в течение 5 дней. Больше ничего не есть. Вечером можно добавлять в чашку с напитком немного сахара или меда.

3. Антисклеротическая спиртовая настойка: 3 десертных ложки сухих головок клевера залить 200 гр. водки. Хранить в темном месте, употреблять по 30 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день за полчаса до еды.

4. 300 гр. рябины съедать ежедневно 30 дней. Курс очищения сосудов проводить 1 раз в 6 месяцев.


5. 1 л. водки смешать с молотым лимоном и 2-мя молотыми головками чеснока и 5 листьями лаврового листа. Настоять месяц, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

6. Очистки 5 картофелин залить половиной литра воды и кипятить 15 минут. Остудить, процедить, принимать по 100 гр. за полчаса до еды.

7. Из лимона или апельсина удалить косточки и пропустить через мясорубку. Смешать с 3−4 ложками меда, хранить в холодильнике и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

8.Очищение сосудов травой клевера: 1 ч.л. сухих цветов залить 200 гр. кипятка, 5 минут выдержать на водяной бане, затем 30 минут настоять, процедить. Принимать по 2 чайные ложки за полчаса до еды в течение 21 дня. Провести 3 курса с недельным перерывом между каждым из них.

9. Полезно для очищения сосудов сделать смесь сухофруктов, меда, цитрусовых и орехов. Все перемолоть на мясорубке и смешать с медом. Расфасовать в стеклянные банки, хранить в холодильнике и принимать по 2 десертные ложки перед едой.

10. Семена укропа смешать с медом и добавить измельченный корень валерианы. Запарить в термосе и настоять 24 часа. Принимать по 20 гр. за 30 минут до еды.

11. Лавровый лист в количестве 25 штук залить 300 граммами кипятка и настоять 4−5 часов. Пить маленькими глотками на протяжении трех вечеров. Затем сделать недельный перерыв и повторить курс. Соблюдать диету и не употреблять спиртное.

12. Чистка сосудов семенами льна и настойкой календулы. 100 гр. семян льна моем, заливаем водой, выдерживаем 30 минут, затем сливаем воду и заливаем 1.5 стаканами крутого кипятка. Настаиваем 2−3 часа. Делаем настойку календулы: 200 гр. цветов заливаем 500 мл. кипящей воды и настаиваем 2 часа. Смешиваем настои и выдерживаем 12 часов. Принимаем натощак по 60 мл. утром и перед сном 21 день. Настой храним в прохладном месте.

13. Сосновая настойка также отличное средство: свежие иглы, молодые шишки собираем в 3-х литровую банку и заливаем теплой водой до верха. Закрываем крышкой и ставим в теплое темное место. Настаиваем дней 10−12, процеживаем. Пьем 30 дней, натощак, по 20 капель 3 раза в день, разводим теплой водой. Делаем месячный перерыв, затем повторяем курс.

Противопоказания для очищения сосудов народными средствами.

Как для каждого лечения, для чистки сосудов существуют противопоказания. К ним относятся беременность, аллергические реакции, заболевания, связанные с почками, моче — выводящими каналами, желудочным и кишечным трактом. В каждом случае, следует в первую очередь проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того или иного рецепта, и лишь затем приступать к очищению сосудов.

Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях освобождает их от вредного холестерина, нормализует кровоток, улучшает общее самочувствие. Этот необходимый и очень простой прием может уберечь нас от негативных факторов, которые влекут за собой последствия инфарктов и инсультов и даже, нередко от смерти.


— источник: https://mednew.site



Продукты, разжижающие кровь

В норме, кровь отнюдь не густая, а даже очень текучая. Но под нашим чутким руководством, эритроциты в сосудах просто-таки липнут и друг к другу, и к стенкам. Что получается в результате – густая, слишком легко свертываемая кровь, а вместе с тем и варикоз, инсульт, тромбофлебит, инфаркт, а также кислородное голодание мозга, сердца, мышц. Поэтому еще раз подчеркиваем – кровь изначально не густая, это мы ее «портим».

 Чрезмерная свертываемость крови обычно совпадает с плохой работой печени. Доказано, что у большинства больных варикозом (типичная болезнь при густой крови), есть проблемы с печенью – химической лабораторией и фильтром нашего организма. Печень отвечает за фильтрацию тех веществ, которые как раз и сгущают кровь в наших жилах. Не работает печень – портится кровь, образуются тромбы.

Но у нас есть утешительная новость – врачи в тихую признаются, что при правильно подобранном меню, состоящем из продуктов разжижающих кровь, вылечить можно практически любые сосуды.

Значит, беремся за составление двух списков из продуктов, сгущающих и разжижающих кровь.

Разжижающие продукты

Самый известный препарат, разжижающий кровь – это аспирин. Известно, что он стремительно быстро приводит к разжижению крови, правда при перегибании палки (а мы это умеем), приводит к обратному эффекту – образованию тромбов. Не экспериментируйте с аспирином, если вам его не назначил врач, и не принимайте его как «конфетку». Есть масса натуральных продуктов, которые справятся с сосудами, не хуже аспирина.

Итак, список натуральных продуктов разжижающих кровь очень обширен:

  • льняное и оливковое масло, рыба, рыбий жир – содержат полезный жир, который препятствует образованию тромбов;
  • томаты и томатный сок – и все продукты красного цвета полезны для разжижения крови;
  • яблочный уксус – нормализует обмен веществ. способствует похудению (а избыточный вес – первый враг сосудов);
  • лимон и грейпфруты – за счет содержания витамина С заменяют аспирин;
  • семечки подсолнуха – нормализуют кислотно-щелочный баланс;
  • шоколад и какао – содержат полезный для сосудов магний;
  • свекла – полезна для кроветворения, является природным лекарством против атеросклероза и гипертонии;
  • все ягоды – понижают вязкость крови и уровень плохого холестерина;
  • лук и чеснок – рекомендуются для лечения атеросклероза, гипертонии, гнилостных процессов в кишечнике, и очень полезны для печени.
  • овсяная крупа – содержит магний, который препятствует образованию сгустков и склеенных эритроцитов.

Но о самом полезном продукте, разжижающем кровь, и препятствующем образованию тромбов мы еще не сказали ни слова. Этот продукт – просто вода.

Наша кровь на 90% состоит из воды, а люди, страдающие заболеванием сосудов, или пока что, просто слишком густой кровью, пьют катастрофически мало воды. Особенно это проявляется в жару – влага активно испаряется, сосуды сужены, а кровь как никогда густая. Конечно, образуются тромбы, а инсульты и инфаркты в летнюю жару самое частое и привычное для медиков дело.

Также, не вместо, а вместе с водой, полезно пить натуральные соки из кислых ягод, винограда, томата, лимона. апельсина.

Продукты, сгущающие кровь

Ну, а напоследок, мы оставили для вас самые вкусные продукты, которые мы безумно любим, даже ценою здоровья, но от которых придется отказаться во имя сохранения не только целостности сосудов, но и жизни.

Вредные продукты:

  • жиры, прошедшие гидрогенизацию;
  • копчености;
  • маринады;
  • консервы;
  • колбасы;
  • наваристые бульоны;
  • сливки;
  • белый хлеб;
  • бананы;
  • манго;
  • шиповник (он полезен, просто сгущает кровь);
  • чечевица;
  • грецкие орехи;
  • черноплодная рябина;
  • гранаты;
  • арония.

Диета при варикозе

Диета при варикозе разжижает кровь и улучшает венозный кровоток

Правильное питание и лечебная диета при варикозе играет огромную роль в лечении и профилактике заболевания, так как позволяет не только снизить избыточный вес, тем самым существенно уменьшив травматирующую нагрузку на больные вены, но и, благодаря грамотному подбору продуктов питания, разжижить кровь и значительно улучшить венозный кровоток.

Для профилактики варикоза прежде всего необходимо устранить факторы риска, создающие дополнительную нагрузку на венозную систему, наиболее повреждающими из которых являются лишние килограммы.

Чем больше избыточный вес у человека, чем толще его подкожный жировой слой, тем большее давление оказывается на стенки кровеносных сосудов, которые сделаны отнюдь не из бетона.

Именно поэтому людям с избыточной массой тела, даже без явных признаков варикоза, категорически запрещается поднимать тяжести свыше 5 килограммов, так как дополнительная нагрузка от поднимаемого веса многократно увеличивает давление на сосуды и ухудшает их состояние вплоть до критичного.

Диета при варикозе 

Диета при варикозе призвана восстановить правильное питание, способствующее нормализации веса и снижению свертываемости крови – главной опасности варикоза.

Как известно, при варикозном расширении вен кровь становится густой и вязкой, в результате чего частицы крови «слипаются», образуя сгустки в разных частях тела, чаще всего в паху, позади коленей и на икрах, что является очень опасным состоянием. Высокая вязкость крови повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах и сердце, поэтому задача ее разжижения приобретает первостепенное значение.

Разжижению крови способствует не только диета, но и достаточный питьевой режим, так как кровь на 90 % состоит из воды. По данным медиков, все сосудистые больные пьют катастрофически мало простой воды, хотя для них это вопрос жизни и смерти, особенно в жару. Именно в жару резко возрастает число инфарктов и инсультов – человек потеет, теряет много влаги, при этом сосуды сильно сужаются и кровь сгущается.

Поэтому, чтобы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 — 2,5  литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое всегда под рукой. При употреблении же грязной, хлорированной или деструктурированной воды организм затрачивает много энергии на внутриклеточном уровне для ее преобразования.

Кроме воды, можно пить зеленый или мятный чай, а также натуральные фруктовые и овощные соки. Особенно полезными при варикозе считаются соки из красного винограда, лимона, апельсина, томата, клюквы и любых кислых ягод. От пива и алкоголя следует отказаться, так как они являются мочегонными продуктами, способствующими обезвоживанию организма и загустению крови.

В случае загустения крови, для ее разжижения врачи активно назначают препараты аспирина, так как содержащаяся в нем салициловая кислота (витамин С), согласно исследованиям ученых, не только существенно снижает вязкость крови, но и уменьшает нагрузку на мышцу сердца и снижает риск сердечной и сосудистой недостаточности, инсультов и инфарктов.

Но, не все так радужно, как может показаться на первый взгляд. Допустимая безопасная лечебная доза аспирина не должна превышать 75-100 мг в сутки, а превышение ее не только нивелирует положительный эффект, но и приводит к обратному результату – от непрекращающихся носовых кровотечений до фатальных внутренних кровопотерь.

Увеличение дозы аспирина приводит к потогонному эффекту и сгущению крови. Поэтому самостоятельный, без назначения врача, прием аспирина для «профилактики», чем грешат в последнее время многие люди, употребляя его горстями, совершенно недопустим.  Кроме того, нужно отметить, что аспирин, даже при внутривенном применении, очень агрессивно воздействует на пищеварительный тракт и вызывает эрозии и язвы на стенках желудка.

Продукты разжижающие кровь и продукты сгущающие кровь ^

Составляя меню диеты при варикозе, нужно знать, что существуют натуральные продукты, способствующие разжижению крови не хуже аспирина – они-то и должны постоянно присутствовать на вашем столе. Например, несколько ложек малинового варенья, по своему действию заменяют таблетку аспирина. И наоборот — продукты сгущающие кровь, необходимо максимально исключить из своего рациона.

Сосудистым больным доктора вообще советуют повесить на видном месте на кухне два списка — «белый» список продуктов, разжижающих кровь и «черный» список запрещенных продуктов, которые ее сгущают и строго сверять с ними свое питание. Ведь наше здоровье, по большому счету, начитается именно с обеденного стола и каждый продукт питания имеет свою «химию».

Диета при варикозе прежде всего должна быть направлена на улучшение работы печени, так как у всех больных варикозом наблюдаются отклонения в ее работе. Печень ведь неспроста называют химической лабораторией организма – она отвечает за все обменные процессы  и вырабатывает нужные вещества, не допускающие сгущения крови. Если печень здорова, то образование тромбов в сосудах в принципе невозможно. Но, к сожалению, плохая экология, неправильное питание, алкоголь и обилие лекарств вынуждают ее работать на пределе возможностей.

Поэтому, правильное питание при варикозе должно быть максимально щадящим для печени-  нужно ограничивать  жиры, копчености, маринады, консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, сливки и белый хлеб. Кроме того, к «черному» списку продуктов, сгущающих кровь, относятся бананы, манго, шиповник, чечевица, грецкие орехи, черноплодная рябина, гранатовый сок и арония.

Список полезных продуктов, разжижающих кровь, достаточно большой – льняное и оливковое масло, рыба и рыбий жир, томатный сок, яблочный уксус, лимоны, грейпфруты, семечки подсолнуха, шоколад, какао, свекла, ягоды (малина, клюква, черника, земляника, смородина, черешня, вишня), а также лук и чеснок. Регулярное применение в пищу чеснока, по исследованиям ученых, способно рассосать имеющиеся тромбы наполовину, поэтому старайтесь регулярно вводить чеснок в свой рацион.

Кроме того, необходимо включать в меню продукты с содержанием магния, который препятствует образованию сгустков в крови. Много магния содержится в овсяной крупе, толокне, геркулесе и имбире.

Что касается лекарственных трав, больным с варикозной болезнью нужно относиться к их употреблению с большой осторожностью. так как травы – это серьезное лекарство, которое нужно употреблять курсами под наблюдением врача. Например, большинство популярных в народе трав, обладают свойством сгущать кровь, и потому сосудистым больным противопоказаны – крапива, зверобой, тысячелистник, кукурузные рыльца, валериана, горец почечуйный.

Из полезных трав, способствующих рассасыванию сгустков крови и не допускающих склеивания эритроцитов, можно назвать лещину, медуницу, цикорий, лабазник (таволгу) и полынь. Листья цикория полезно резать в салат, медуницу и таволгу добавлять в чай, а фундук употреблять в пищу во всех видах.

Как правило, при упорядочении питания и правильной диете, в скором времени наступает значительное улучшение в течении заболевания. Многие доктора уверяют, что без операции можно вылечить любые сосуды (не только сосуды нижних конечностей) – если вовремя очистить организм от шлаков, регулярно употреблять в питание продукты разжижающие кровь и обратиться к помощи природных средств .

Если у вас уже имеется тромбофлебит, очень полезно регулярно употреблять в пищу смесь из лука, чеснока, меда и лимона. Смешайте 200 г. репчатого лука, 100 г чеснока, 50 г лимона и 100 г меда. и принимайте 3 раза в день по 1 ч.л.

Чтобы решить проблему варикоза, придется пересмотреть и свои вредные привычки, так как  алкоголь, курение и лекарства (особенно противозачаточные, гормональные и мочегонные) значительно повышают вязкость крови. Кроме того, необходимо максимально оградить себя от стрессов и заниматься умеренными физическими нагрузками, так как при гиподинамии эритроциты буквально «липнут» к стенкам сосудов. Комплекс специальных физических упражнений. помогающих остановить развитие варикоза и предупредить его прогрессирование, подробно рассмотрен в статье на нашем сайте.

Какие продукты помогают разжижению крови, препятствуют образованию тромбов. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО.

Напоминалочка для меня. но может ещё кому пригодится. моя младшая сестра в 32 года умела от томбоэмболии лёгочной артерии. ВСЕМ-ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.

Т

Такие ягоды, как: плоды калины, облепихи, клюквы способствуют разжижению крови. А еще какие продукты можно принимать.

1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови.

Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:»Хрен да редька, лук да капуста — лихого не допустят».

А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия — применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство. Начать можно с 1/4 утром.

Лимон — это удивительный и доступный фрукт, который используйте как в пищу, так и в качестве косметического средства. Этот фрукт необходимо иметь под рукой. Можн заморозить в морозильной камере.

Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды, перец сладкий, ягоды шиповника) Аспирин достаточно агрессивен для желудка. Хотя ягоды шиповника принимать с осторожностью. Они болье склонны к загущению корови.

Если Вас интересуют медикаментозные методы, то лучше обратиться к своему лечащему врачу. 

Как ни покажется просто, но слишком густая кровь может быть причиной недостаточного потребления организмом жидкости. 

Для кровотворения полезны все ягоды и плоды красной окраски. Из лекарственных средств «Тромбо-Асс», мазь гепарин, лиотон-гель. Но предварительно опредилитесь с врачом по Вашему диагнозу и методу лечения. Самолечение и кровь не совместимы!

Хорошо разжижает кровь ГРЕЙПФРУТ. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой). 

Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь.

В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатыхе витамином К, так как они, напротив загущают кровь.

Кроме упортебления полезных продуктов, применяйте режим питания — по группе крови, раздельное питание (выбирайте сами). Пища должна быть сочетаемой и низкокалорийной. Можно для похудения сделать разгрузку на воде: употряблять в течении дня мелкими глотками чистую воду.

Пейте побольше клюквенного сока, употребляйте семечки, свеклу, какао, рыбий жир. Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы.

Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к повышению вязкости крови.

Полезно употребление антиоксидантов (помидоры, калина. клюква, зеленый чай), т.к. они связывают свободные радикалы, усиливающие вязкость крови. 

Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи. 

Кровь разжижает хорошо малина. Мне посоветовали для разжижения крови, пить чай с малиновым вареньем, медсестры в лаборатории.

Кровь, чаще всего, загустевает при ее ощелачивании. Это происходит каждый день, если неправильно питаться. 

Пейте побольше клюквенного, гранатового сока, употребляйте, свеклу, лимон, какао, чеснок, квашеные и кислые продукты.

Лучше все же использовать лекарственные препараты для достижения желаемого лечебного результата. Чтобы получить желаемый лечебный эффект от продуктов.

Для меня этот вопрос очень актуальный, поскольку я осенью перенесла острый тромбоз подключичной, и при этом я уже три года оздоравливалась по.

Лучшим методом, а таким именно я пользуюсь сам, является яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.

Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся. Еще гликозиды и эфиры салицила содержатся в малине, ежевике а также в коре многих видов ивы.

Разжижить кровь, т.е. понизить свертываемость крови можно сделать, изменив рацион питания. В рационе должно быть много жидкости (соков, первых.

При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.

Для разжижения крови нужно включить в рацион побольше томатного сока и клюквенного морса. Очень хорошо помогает употребление лимонов, оливкового или льняного масла.

Одни из самых эффективных гр. коньяка на ночь и гранатовый сок.

Наиважнейший фактор терапии по разжижению крови – это питание. Организму необходимо получать больше жидкости, меньше жира и белка. В рацион питания.

Гранат или гранатовый сок

К сожалению, из вопроса не ясен характер вашего заболевания, ведь опасность возникновения тромбов может возникать при разных болезнях.

В вашем случае может помочь рыбий жир. Не даром нам всем в детстве давали его. Он повышает умственные способности.выводит холестерин из организма. 

малина способствует разжижению крови!

Простые советы и рецепт которые ПОМОГАЮТ РАЗЖИЖЕНИЮ КРОВИ. Для РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ необходимо включить как можно больше в свой рацион клюквенного морса.

Гранаты и гранатовый сок — одно из доступных но эффективных способов разжижения крови. Самый лучший гранатовый сок — это азербайджанский.

 ВСЕГДА ГОВОРЮ ЧТО СВЕКЛА ИЛИ ГРАНАТ ПОМОГАЕТ И ТОЛЬКО

Один из самых главных факторов, как уже писали выше-это жидкость. От себя могу добавить только, что лучше всего пить чистую воду, а ещё лучше пить талую воду.



Как облегчить состояние, во время магнитной бури?

Наука сходится во мнении, что магнитные бури любой силы, будь то слабые или сильные, в большинстве случаев проходят для людей без последствий. Многие их просто не замечают.

Тем не менее у некоторых людей сильные магнитные бури провоцируют недомогания и общее ослабление физического состояния. Продолжительность магнитной бури вызванной вспышкой на Солнце не более 3 дней. Помимо разовых вспышек существуют сезонные магнитные бури, которые могут продолжаться от одного до трех месяцев. Учеными зафиксированы длительные периоды высокой солнечной активности в конце лета и осенний период. Реже, но тоже бывает, весною.

 

В первую очередь подвержены воздействию магнитной активности люди с проблемами сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Так же если ваша работа связана с высокими физическими и умственными нагрузками, вы скорее всего, почувствуете недомогание в периоды повышенной солнечной активности.

Ряд исследований указывает на то, что в период магнитной активности, возрастает вязкость крови, как следствие нарушается процесс поступления кислорода в организм.

 

Первым нехватку ощущает мозг, отсюда головные боли. Далее страдают нервные окончания, это провоцирует боли в суставах.

Защитная реакция организма – это повышенное вырабатывание мелатонина, он помогает легче переносить неприятное воздействие геомагнитных изменений.

Выполнение некоторых простых рекомендаций позволит зависимым от активности Солнца людям легче переносить эти периоды. Даже если вы не входите в число тех кто испытывает явное недомогание при солнечных бурях, но тем не менее решили подстраховаться, медики советуют простую диету.

Следует воздержатся от физических и умственных нагрузок, постараться провести эти дни в максимально спокойной и комфортной обстановке.

Постарайтесь ограничить употребление «тяжелой» пищи, мучного, жареного. Сместите рацион в сторону растительной пищи, ешьте йогурты, употребляйте кисломолочные продукты.

Исследования показали, что в дни геомагнитной активности повышается холестерин в крови, постарайтесь отказаться от жирной пищи, избегайте блюд на животном жиру, налегайте на фрукты, овощи, рыбу и кашу.

В случае если вы подвержены перепадам давления, постарайтесь не вставать резко. Это провоцирует скачки давления и может привести к обмороку.

Так же по мнению специалистов не стоит зацикливаться на мыслях о магнитных бурях. Само по себе волнение скорее всего в большей степени скажется на сердечно-сосудистой системе.

Влияние кофеина на организм

Вещество кофеин, который содержится в чае и кофе, - популярный стимулятор. У некоторых людей кофеин вызывает чувство тревоги, но обычно чашка кофе ассоциируется бодростью. Люди, которые не привыкли к кофеину, могут испытывать даже эйфорические эффекты. Если вы заядлый кофеман, то скорее только проснетесь от приема кофеина. Для того что бы увеличить толерантность к кофеину достаточно выпивать одну чашку в день. Когда вы пьете много кофеино-содержащего напитка, он просто перестает работать.

Чтобы усилить преимущества кофеина, отучите себя от него, чтобы зависимость уменьшилась и повысилась ответная реакция организма.


Как это работает.


Кофеин подавляет разные рецепторы аденозина в коре головного мозга, с различными эффектами. Блокируя рецептор A1, который активирует тормозные процессы, что выражается в появлении сонливости, кофеин повышает умственную и физическую активность.


Блокируя рецептор A2, кофеин увеличивает уровень дофамина, который стимулирует и усиливает настроение, что также вносит вклад в психостимулирующий эффект. У кофеина нет избирательной способности блокировать только А1-аденозиновые рецепторы коры мозга. Он ослабляет ответ клетки на сигнал агониста, что может быть причиной того, что кофеин не теряет пробуждающего действия. Тем не менее, рецептор A2 становится десенсибилизированным тоже, поэтому любители кофе не ощущают эффекта первичной стимуляции даже после употребления нескольких чашек.

 
 

Преимущества кофеина.


Для людей, горячая чашка кофе или чая утром стала лекарством для быстрого восстановления после сна. На случай если нужно еще оправдания, чтобы выпить кофе, вот три преимущества кофеина, которые доказала наука:

Кофеин повышает когнитивное восприятие. Увеличивая передачу сигналов катехоламинов (адреналина и дофамина) кофеин может повысить настроение и помочь лучше фокусировать внимание. Тем не менее, когда вы регулярно пьете кофе, собственное производство дофамина понижается, так что кофеин нужен только для восстановления до нормального уровня. Кроме того, кофеин снижает рабочую память даже у тех людей, которые не пьют кофе из-за чрезмерной стимуляции. Однако кофеин помогает людям, которые не пьют кофе работать лучше, а «ветеранам кофеина» просто нормально работать.

Кофеин повышает производительность. Доза кофеина 400-600 мг надёжный и эффективный способ временно увеличить работоспособность. Люди, которые редко потребляют кофеин испытывают повышенную физическую активность во время анаэробных упражнений и силовых тренировок.

Кофеин также участвует в восстановлении после тренировки. Употребление кофеина совместно с углеводами улучшает скорость восполнения гликогена, что важно, если вы тренируетесь много или по два раз в день.

Кофеин может помочь в борьбе с жиром. Два разных эффекта вносят вклад в свойства кофеина сжигать жир: термогенный эффект (в краткосрочной перспективе кофеин увеличивает выработку тепла) и слабый липолитический эффект (в долгосрочной перспективе). Кофеин блокирует ферментфосфодиэстеразу, которая разрушает цАМФ — вторичный медиатор, через который осуществляются эффекты адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам.

Как максимизировать пользу кофеина

Используйте его реже до одного-двух раз в неделю.

Выявлены преимущества, связанные с постоянным потреблением кофеина в виде лекарства, и преимущества, связанные с разовым потреблением, которые исчезают с повышением толерантности. Если вы используете кофеин как жиросжигатель, то циклирование обязательно. Если вы просто пьете кофе и вас устраивает положение вещей, то не нужно.
Толерантность к кофеину уникальна в том смысле, что для получения прежних первичных эффектов, мало просто «увеличивать дозу". Кофеин действует по-иному в отношении тех, кто редко употребляет кофеин и кто часто пьет кофе. Поэтому кофеин оказывает огромное количество разнообразных воздействий на организм.

 

Если вы потребляете кофеин для профилактики заболеваний, не требуется для снижения риска болезни Паркинсона и не требуется для снижения риска диабета типа II. На деле, даже рекомендуется сохранять потребление кофе или чая на прежнем уровне для снижения риска развития диабета, поскольку с помощью кофеина снижается толерантность к метаболизму глюкозы. Если вы используете кофеин для борьбы с головными болями, путем снижения мозгового кровотока, циклировать не нужно, так как степень снижения артериального давления не отличается между теми кто пьет и не пьет кофе. 



Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики

Продукт, который спасает от гипертонии, назвали медики

 


Регулярное употребление в пищу этого продукта – весьма действенный и малозатратный способ поддерживать нормальный уровень холестерина.

По мнению специалистов из Американской ассоциации диетологов, при повышенном артериальном давлении просто незаменима обычная фасоль, сообщает med2.ru.

Американские медики провели исследование, предложив пациентам с повышенным артериальным давлением каждый день в течение некоторого времени включать фасоль в свой рацион. Проанализировав данные участников эксперимента, специалисты отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10 процентов.

Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, что делает этот продукт еще более ценным для гипертоников. Дополнительный «бонус» фасоли в том, что регулярное употребление ее в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Это свойство бобовой культуры обусловлено высоким (порядка 20 процентов) содержанием в ней пищевых волокон.

Помимо эффективной борьбы со скачками давления, констатируют медики, фасоль служит суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболеваний толстой кишки, вплоть до предотвращения злокачественных образований в кишечнике.

Как ранее сообщала «Живая Кубань», в красных сортах фасоли содержатся флавоноиды, благотворно влияющие на сосуды головного мозга. Регулярное употребление этого продукта способствует также улучшению когнитивных функций мозга и «омолаживанию» памяти.

 

 

Метеозависимость: как с ней бороться.

Почти 70% людей реагируют на изменения в погоде. Их самочувствие ухудшается не только вследствие магнитных бурь, из-за перепадов давления в атмосфере и повышенной влажности воздуха, а также из-за сильного ветра, резких морозов и сильной жары.

Метеочувствительность может появляться даже у здоровых людей. Наиболее распространённые симптомы: сонливость, головная боль, слабость, головокружение, рассеянность, озноб, учащенное сердцебиение.

Какие органы человеческого организма больше всего страдают от изменений в погоде?

1. Ломит кости и ноют суставы

Колебания атмосферного давления, понижение температуры, влажность – эти климатические изменения большинство людей часто ощущают задолго до их появления. У многих организм работает как барометр – ломит кости и появляется боль в суставах. 

В 2007 году в American Journal of medicine были опубликованы исследования учёных Бостонского и Массачусетского медицинских центров. Были проанализированы жалобы около 200 пациентов и установлена взаимосвязь между изменениями погоды и болью в суставах. Так что люди, которые жалуются на боли в спине и в суставах перед изменениями погоды, говорят правду. 

Однако, механизм этой связи еще не совсем изучен. Медики могут лишь предполагать, что причиной отека тканей в области суставов является повышенная влажность и изменение давления в атмосфере. А следовательно, отёк раздражает нервные окончания, вызывая при этом болевые ощущения.

2. Появляются или усиливаются головные боли

По мнению ученых, одна из причин, которая вызывает головную боль – это изменение погоды. Чаще всего ощущение дискомфорта вызывает у человека смена атмосферного давления, ветер, дождь, метель, а также падение температуры. В некоторых случаях головная боль может сопровождаться тошнотой, слабостью и даже носовым кровотечением, что вызвано перепадами артериального давления. 

3. Скачет артериальное давление

Именно о скачках давления больше всего можно услышать от метеозависимых людей. Дело в том, что когда снижается атмосферное давление, организм понижает кровяное давление. Это его защитная функция с целью избежать большой нагрузки на стенки сосудов. Следовательно, плохое самочувствие могут испытывать хронические гипотоники, которые и так живут с пониженным давлением. А в холодное время года очень тяжело приходится людям, которые страдают гипертонией. Известно, что холод вызывает сужение кровеносных сосудов. При этом, чтобы разогреться, сердце начинает работать быстрее и активно качает кровь. А это приводит к скачку кровяного давления. 

По мнению медиков, одновременное сужение сосудов и повышение кровяного давления – это одна из основных причин сердечных заболеваний в зимний период.

4.Появляется аллергия

Многим известно, что аллергические реакции возникают и меняются в зависимости от сезона. Весенне-летние аллергии могут вызывать всевозможные растения и их пыльца. Летом часто аллергии вызывает тополиный пух, ядовитый плющ, а также цветущая амброзия. А поздней осенью и зимой аллергеном может быть любая влажность и плесень. 


Но бывает и так, что аллергеном могут служить климатические изменения. Примером тому является холодовая крапивница. Она возникает в результате контакта с морозным воздухом или очень холодной водой. А также может возникать аллергический ринит. Симптомы у него такие же как у неалергического (простудного): насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, кашель и чиханье. Также, в результате резкого похолодания и увеличения влажности, могут возникать приступы астмы.

5. Сдает нервная система

У многих людей с изменением погоды меняется и настроение. Чем хуже за окном погода, тем настроение хуже. Но как только погода улучшается, начинает светить солнышко – сразу всё налаживается.

Психологами давно доказано, что между погодой и эмоциональным состоянием человека существует тесная связь. Именно период ненастья, когда все климатические показатели нестабильны, растёт число психических обострений. 

Такое понятие, как сезонная депрессия также связана с изменением погодных условий. Особенно это касается ветреной погоды. Если свежий, умеренный морской ветерок, как правило ,успокаивает нервную систему, то сильные, сухие и пыльные бури могут оказать отрицательное влияние на нервную систему.

Как победить метеозависимость?

По мнению специалистов, это довольно-таки несложно. Ученые давно обратили внимание на тот факт, что сила, с которой люди реагируют на изменения погоды, зависит от их психологического состояния. Чем человек спокойнее, уравновешеннее, тем он слабее реагирует на изменения погоды. А у людей с возбудимой нервной системой эта реакция усиливается. 

Что специалисты рекомендуют делать людям, которые чувствительны к погодным изменениям?

Борьба с метеозависимостью заключается в том, чтобы предпринять два важных шага. Итак, этап первый:

1. Откажись от вредных привычек

Ограничь себя в употреблении алкоголя, прекрати курить, употреблять кофе, крепкий чай и всевозможные сладости.

2. Пересмотри распорядок дня

Необходимо спать не менее 8 часов. А если у тебя бессонница, то эту проблему можно решить с помощью различных тренингов и медитации. Очень хорошо принять на ночь контрастный душ или теплую ванну.

3. Побольше физической активности

Посещай бассейн и тренажерный зал, катайся на велосипеде и лыжах, а также регулярно совершай прогулки на свежем воздухе. 

Второй шаг – важно понимать, что метеозависимость вторична. Изменение погодных условий в основном влияют на слабые места организма. Если у тебя не болят суставы, ты не склонен к аллергии и у тебя не наблюдается скачков давления, то и на погоду ничего не будет болеть. Метеозависимость присуща лишь людям, которые имеют к этому предрасположенность. Следовательно, в первую очередь, необходимо лечить первичное заболевание. А для этого  нужна консультация специалиста, который даст нужные рекомендации. 

1. Прием витаминов

Их дефицит в организме может быть причиной плохого самочувствия во время погодных изменений

2. Применение адаптогенов

Эти препараты помогут приспособить организм к климатическим  изменениям

3. Лечебная физкультура, массаж, циркулярный душ, тонизирующие и успокаивающие ванны

Это методы помогут нормализовать давление, избежать головной боли, улучшить кровообращение, снять нервное напряжение и избавиться от проблем с суставами.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Практически у всех метеозависимых людей в неблагоприятный период в крови возрастает количество лейкоцитов (как при инфекциях) — организм защищается от погоды, как от реальных болезней. Сильно страдают люди с сердечно-сосудистыми расстройствами и заболеваниями дыхательных путей. Метеоневроз — это зависимость настроения от погоды за окном. Если дождь и ни лучика солнца — у людей с этим недугом все валится из рук. Однако к невротикам можно отнести и страдающих психосоматическими заболеваниями. Они, поддавшись панике, начинают искать у себя все проявления метеозависимости: сонливость, изменение сердечных ритмов. И найдут что-нибудь в подтверждение своей мнимой болезни. Они — прямые пациенты психотерапевта.

Метеопрофилактика

Изменение погодных условий действует на каждого, но если молодой здоровый организм выдерживает нагрузки без особых страданий, то с возрастом, а также при слабом здоровье зависимость от происходящего за окном возрастает. Существуют некоторые правила, которые позволяют снизить эффект влияния погоды на человека, — следуйте им, и тогда вам не будут страшны ни стужа, ни дождь.

  • При резкой смене погоды снизьте физическую активность и постарайтесь не перегружать себя умственной работой, не переутомляйтесь. Зато 15-минутная утренняя гимнастика не помешает. После нее полезно принять контрастный душ (10-15 минут).
  • В этот период не перегружайте свой организм жирной пищей, исключите из меню острые приправы и алкогольные напитки. А вот овощи, фрукты и низкокалорийные блюда несильно загрузят организм, который и так страдает от перепадов погоды.
  • Если вы все же мучаетесь бессонницей, беспокойны — возникает тахикардия, примите успокаивающие средства с валерианой, пионом, пустырником. Эти природные компоненты обладают соматическими свойствами.

80 % всех случаев инфаркта миокарда происходит тогда, когда погода резко меняется. В дни прохождения циклонов и в момент перехода от антициклонов к циклонам число инфарктов миокарда увеличивается почти в 2-3 раза. Пик заболеваний приходится, чаще всего, на первый день циклона. Метеозависимость требует комплексного лечения, которое, прежде всего, должно быть направлено на лечение основного заболевания, ведь, согласно наблюдениям, наиболее часто эти изменения возникают у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких и нервной системы. Не переутомляйтесь. По возможности постарайтесь вздремнуть после обеда 30-40 минут и найти полчаса для пешей прогулки вдали от городского шума и автомагистралей. В течение дня пейте больше жидкости, особенно воды — она хорошо способствует выводу токсинов из организма. Не лишни будут и свежевыжатые соки, которые быстро повышают тонус и заряжают витаминами. А вот от кофе и крепкого чая лучше отказаться, ведь нервная система и так возбуждена. При первых признаках плохого самочувствия (тахикардии, головной боли) нужно принять препараты, облегчающие состояние, — адреналиноблокаторы, спазмолитики. После приема лекарства постарайтесь сесть в тихом, спокойном месте и расслабиться. Теперь мы знаем, как избавиться от метеозависимости, народные средства – вам в помощь.

Повышенная метеочувствительность – частое явление среди гипертоников, особенно у пожилых людей. Барометрические колебания нарушают кровоснабжение мозга и других органов, нередко приводят к опасным осложнениям болезни.

В таких случаях важно правильно оценить характер возникающих реакций организма: каковы уровень артериального давления, частота сердечных сокращений и ритм сердца. Для этого надо вести регулярный контроль за этими показателями. В зависимости от этого строится и программа лечения больного. Полезно использовать общеукрепляющие средства: С- и Е-витаминосодержащие препараты, дибазол, настой валерианы с мятой и шиповником.

Вереск обыкновенный

Взять 1 ст.л. с верхом измельченной травы вереска (или 1 ч.л. цветков) на 0,5 л кипятка. Кипятить 5 минут, настоять 3 часа в термосе. Процедить. Пить по 1/4 ст. 2 раза в день первую неделю, затем – по 1/2 стакана 3 раза в день. Можно вприкуску с медом. Самочувствие улучшается, появляется ясность. Исчезает метеозависимость и головные боли. Вереск противопоказан людям с пониженной кислотностью желудка.

Донник

Если метеозависимость сопровождается повышением давления: 1 ст. л. травы донника надо залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настаивать в таком виде 4 часа, после чего нагреть до закипания и процедить. Настой принимать по 100 мл два в день. Высокое давление понижается!

Чистотел большой и календула

Для приготовления настойки нужна трава чистотела и цветки календулы. Берем 1 ст.л. календулы и смешиваем с 0,5 ч.л. чистотела. Эту смесь заливаем в банке 1/2 л водки. Настаивать лекарство надо в темном прохладном месте. Стоит оно 6 недель. После этого настойку нужно профильтровать и перелить в бутылку темного стекла с плотно закрывающейся пробкой. Принимать настойку только в неблагоприятный день или же если плохо себя чувствуете из-за перемены погоды. В 1 ст. кипяченой воды влить 10 капель настойки. Это доза на 1 прием. Принимать лекарство дважды в день. Если так сделаете, то погода перестанет влиять на ваше самочувствие.

Хвойные ванны

Эффективны в борьбе с метеозависимостью хвойные ванны. Готовьте их из хвойного экстрата. Продолжительность принятия ванны – 10-15 минут, температура воды – 35-37 градусов, курс лечения – 12-15 процедур.

Девясил

Он поможет вашим сосудам стать более гибкими и способными быстро реагировать на все природные изменения. Возьмите 1,5 ст. л. сухого измельченного корня девясила, залейте 500 мл водки, настаивайте в темном месте одну неделю, процедите. Принимайте настойку по одной ч. л. три раза в день перед едой.

С черной бузиной перестанете реагировать на погоду

От магнитных бурь заготовьте сок бузины на зиму. Выжатый сок разлейте по бутылкам и стерилизуйте 30 минут. Закройте и поставьте в холодное место. Принимать нужно накануне магнитных бурь ежедневно 4-5 раз в день по 1 чайной ложке.

Если вы реагируете на смену погоды

• Если синоптики сказали, что в ближайшее время погода будет меняться, то заварите в термосе шиповник и пейте его горячим, добавив мед.

• При начинающейся головной боли поможет следующее средство: сушеные листья мяты (1 ч. л.) опустите на 5 минут в 200 мл горячего молока. Затем листья выньте, дайте молоку постоять еще 30 минут, процедите и выпейте.

• Одновременно закапывайте масляные капли в нос. Для приготовления этих капель очистите 2-3 дольки чеснока и 1/3 средней луковицы, измельчите и залейте небольшим количеством подогретого растительного масла.

Настойка индийского лука при метеочувствительности

Нарежьте листья индийского лука, сложите в банку и залейте водкой в соотношении 1:20. Через 1,5-2 недели у вас будет вязкая настойка. Внутрь индийский лук принимать опасно – ядовит. Хотя 1-2 капли настойки на стакан кипяченой воды помогают при мигренях и облегчают состояние при метеочувствительности.

Как пережить магнитную бурю

Геомагнитные бури оказывают большое влияние на наше самочувствие. Как избежать их негативных последствий?

Если вы знаете о своей зависимости от магнитных колебаний, планируйте дела с учетом магнитных бурь. Влияние бури на организм сильнее на второй ее день.
Ограничьте физическую и эмоциональную нагрузку, откажитесь от длительных переездов или перелетов.

В дни магнитных бурь замедляются обмен веществ и кровоток, поэтому избегайте резких движений, проводите облегченный вариант зарядки или замените ее прогулкой. Не переедайте. Отдайте предпочтение растительным и молочным продуктам, нежирному мясу и рыбе. Ужинайте не позднее чем за 4 часа до сна.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, примите препараты, разжижающие кровь.

Особенно чувствительна к магнитным бурям нервная система. Поддержите организм успокоительными средствами растительного происхождения (валериана, пустырник, боярышник).
При нарушениях сна, перед тем как лечь, пейте зеленый чай с мятой.

Источник http://samsebelekar.ru

 

Капризы погоды и человеческое здоровье
Капризы погоды и человеческое здоровье

Все мы наслышаны о том, что жара опасна для сердечников, а смог — для астматиков. Но обладателям крепкого здоровья тоже стоит побаиваться погодных аномалий. Причём далеко не только этих двух...

 

 


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus