Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

В последнее время растет заболеваемость раком кожи, в том числе растет и заболевание меланомой. Лучший  способ избежать риска заболевания раком кожи – это пользование солнцезащитными кремами.

 

Какой солнцезащитный крем выбрать?

 

Если вы думаете, что солнцезащитный крем это пастообразный, толстый или вонючий крем то вы отстали от жизни. То вы отстали от жизни. В настоящее время можно купить крема имеющие легкую прозрачную форму не имеющую запаха.

Выбирая крем нужно убедится, что он обеспечивает защиту как от UVAлучей так и от UVBлучей.

Крема имеют индекс защиты SPF, чем он выше тем выше уровень защиты. Как правило, SPF-15 блокирует 93% UVBлучей,  SPF 30 блокирует 97% и SPF 50 блокирует 98% UVBлучей.

Для людей со светлой кожи необходимо выбирать крем с высокой степенью защиты от солнечных лучей, например крем с максимальной степенью защиты имеющий следующие значения SPF-60 и UVA-16.

Для людей со смуглой кожей можно пользоваться кремами со степенью защиты SPF-20.

Хотя врачи обычно рекомендуют, пользоваться кремом со значением не менее SPF 30.

Так же желательно, чтобы в составе крема был витамин E, который делает кожу менее восприимчивой к ультрафиолету.

 

Что нужно помнить, пользуясь кремом.


Нужно иметь в виду, что солнцезащитный крем не обеспечивает 100% защиту. Помимо этого вам необходимо наносить крем повторно каждые два часа, а так же после купания, даже если вы используете водонепроницаемый  крем.

Крем становится менее эффективным, если прошло больше года с открытия тюбика.

 

Как наносить крем.

Первое, что нужно помнить крем нужно наносить заранее, а не когда вы уже находитесь на пляже.

Наносить крем лучше круговыми движениями равномерным слоем по всему телу. Слишком большой слой будет только во вред. Выдавите крем тонкой струйкой на руки, ноги и туловище и разотрите. Затем также нанесите второй слой.

Для нанесения крема на лицо, поместите на каждую щуку каплю крема размером с горошину и разотрете его. А затем нанесите таким же образом еще один слой.


Не забывайте, помазать нос.


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus