Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

15 народных способов снижения давления

Ниже рассмотрен список из 15 лучших народных средств, которые эффективны в борьбе с повышенным давлением, особенно у пожилых людей. Также описаны механизмы их воздействия на организм человека и по шагам разобраны рецепты приготовления.

1. Чеснок Чеснок – уникальное растение, которое способствует нормализации липидного профиля (отмечается снижение общего холестерина на 30%, ЛПНП и ЛПОНП – на 35% и 45%, ТАГ – на 15%). Растение вызывает расслабление гладкой мускулатуры, расположенной в стенках сосудов, с последующим расширением их просвета. В результате снижается артериальное давление. При систематическом употреблении чеснока (более 2 недель), особенно в сочетании с лимонным соком, отмечается уменьшение АД на 10-17% (при условии, что оно изначально было выше нормы). Чеснок улучшает движение крови по мелким артериолам, лишённым мышечного каркаса, и повышает благоприятный прогноз при трофических поражениях отдалённых участков конечностей, развивающихся при сахарном диабете или выраженном атеросклерозе.

Широкую популярность обрела настойка чеснока на водке.

Рецепт приготовления:

Измельчить 50 г свежего чеснока (допускается использование прошлогоднего). Залить смесь 100 мл водки. Настаивать продукт в течение недели. Посуда должна быть герметично закрыта. Идеально подойдёт тёмное прохладное место. Принимать по 15-25 капель 1 раз в сутки за 30-40 минут до еды. Желательно запивать разовую дозу небольшим количеством воды (50 мл). Продолжительность – до полного окончания препарата.

Также популярен «водяной» настой чеснока. Для приготовления необходимо: Взять любую эмалированную посуду и налить 250 мл жидкости. Довести до кипения. Добавить ½ ч. л. мелко нарезанного чеснока. Лучше использовать свежий урожай. Прокипятить состав в течение 5 минут на слабом огне. Накрыть крышкой и дать настояться и остыть в течение 45-60 минут. Процедить полученный отвар. Растительное средство следует принимать утром за 20-30 минут до еды по 100 мл. Длительность – не более 1 недели.

Хорошо себя зарекомендовала и комбинация чеснока с молоком.

Подобное сочетание дополнительно усиливает гипохолестеринемический эффект и способствует стойкому снижению артериального давления. Рецепт смеси следующий:

Очистить 2 головки чеснока и поместить в эмалированную кастрюлю. Добавить 300 мл молока и варить в течение 30 минут на медленном огне. Тщательно перемешать смесь и поместить в стеклянную банку. После остывания хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день через 5-10 минут после еды. Длительность лечения – 10 дней. Затем необходим перерыв в течение 2 недель и курс терапии можно повторить.        2. Шелуха лука

При правильном и регулярном применении луковая шелуха способна повысить прочность, эластичность и устойчивость стенок сосудистого русла к факторам агрессии (отложение холестерина). Эффекты обеспечиваются, в основном, за счёт большого числа флавоноидов. Отвар из луковой шелухи готовится следующим образом: Залить 4 ст. л. очисток холодной водой (700 мл). Довести раствор до кипения и варить в течение 5 минут на медленном огне. Выключить огонь и дать отвару настояться около 1-2 часов. Лучше накрыть состав крышкой. Употреблять следует по 100 мл 2 раза в день после приёма еды. Максимальная продолжительность лечения – 14 дней.

Также широко используется луковая настойка.

Схема приготовления и приема: Очистить 3 луковицы и залить их шелуху 500 мл водки. Поместить раствор в стеклянную или эмалированную посуду с плотной крышкой. Настаивать в течение 7 дней в тёмном защищённом от ярких источников света месте. Отлично подойдёт кладовка. Ни в коем случае нельзя использовать холодильник. Принимать по 1 ч. л. 1 раз в день. Перед употреблением рекомендуется смешать настойку с 3 ст. л. обычной воды. Время лечения – 10-15 суток.

3. Свекла с мёдом и лимонным соком

Свекла обладает массой полезных свойств для организма человека. Она улучшает работу сердца (препятствует развитию аритмий и формированию диффузных изменений за счёт фиброзной трансформации). Большое содержание клетчатки способствует уменьшению всасывания свободного холестерина из просвета желудочно-кишечного тракта.

Этапы приготовления и приема:

Взять 2 свеклы, очистить от кожицы и натереть на мелкой или средней тёрке. Полученную смесь смешать в равной пропорции с натуральным мёдом и добавить 1 ч. л. лимонного сока.

Хранить в стеклянной ёмкости с плотно закручивающейся крышкой в прохладном месте. Предпочтительно использовать холодильник. Рекомендуемая схема приёма: по 1 ст. л. за 30 минут до еды 2-4 раза в день. Продолжительность терапии – до 1 месяца.

4. Отвар овса Научные труды и многочисленные эксперименты позволили выделить и внимательно изучить уникальный состав и фармакологические свойства овса. Овёс оказывает прямое угнетающее воздействие на симпатический отдел нервной системы, приводя к уменьшению частоты и силы сердечных сокращений, подавлению тонуса гладких миоцитов, расположенных в периферических отделах сосудистого русла.

Отвар овса готовим так:

Залить 1 ст. л. овса 400 мл горячей воды и томить на медленном огне около 15-20 минут. Выключить газ. Накрыть состав крышкой. Настаивать около 10-12 часов. Процедить смесь. Принимать внутрь по 100 мл 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Лечение разрешается проводить до 10 дней, затем необходимо сделать перерыв в течение 2 недель.

5. Калина Ягоды калины красной активно используются в кулинарном деле и народной медицине. Она оказывает выраженное антиоксидантное действие, которое приводит к быстрому снижению кровяного давления (на 5-8 %). А содержание большого числа органических кислот и флавоноидов является ведущим фактором снижения атерогенных липопротеинов (преимущественного ТАГ). Также калина является мочегонным средством, способствуя устранению отёков, обусловленных сердечно-сосудистой недостаточностью. Существует 2 варианта употребления. Первый способ – кушать ягоды в чистом виде. В день не следует принимать более 2-3 ст. л. ягод.

Второй способ – настой калины. Схема создания и приема следующая: Размять около 50 г ягод до получения смеси, напоминающей кашицу. Залить 300 мл кипятка. Дать настояться в течение 1-2 часов. Состав накрыть крышкой. Принимать по 100 мл 3 раза в день после еды. Следует принимать настой не более 5 суток. Каждый день нужно готовить заново. Можно размять калину вилкой с мёдом и принимать поодной столовой ложке перед едой.

       6. Отвар гвоздики Гвоздика обладает гипотензивным (мочегонным) и гипогликемическим эффектом. На фоне систематического приема отмечается уменьшение АД, «выведение» отёков и снижение уровня сахара в крови при патологиях его обмена. Главное – не использовать гвоздику совместно с алкоголем, при беременности и кормлении грудным молоком. Для приготовления отвара гвоздики нужно: Залить 40 г гвоздики (молотой или в виде палочек) 800 мл холодной воды. Довести смесь до кипения и варить на медленном огне до тех пор, пока объём исходного раствора не уменьшится на 50 %. Дать продукту настояться в течение 1 часа. Процедить. Пить отвар следует по 1 ч. л. за 5-10 минут перед каждым употребление еды, но не более чем 7 раз в сутки. Принимать можно до полного израсходования смеси. Можно просто разжёвывать пл 1-2 палочки в течении дня.

 

7. Отвар семян подсолнечника Основные достоинства подсолнечника – расширение периферических сосудов в организме, чистка сосудов и улучшение микроциркуляции. Данное средство помогает не только улучшить кровоснабжение внутренних органов и бороться с высоким артериальным давлением, но и обеспечивать надёжную профилактику трофических нарушений, которые могут возникнуть на фоне длительного течения сахарного диабета и атеросклероза. Приготовление и употребление: Промыть семечки (1 стакан) под тёплой водой, залить 1000 мл жидкости. Варить раствор в течение 2 часов на медленном огне. Кипение должно быть почти незаметным. Остудить и процедить состав. Принимать лекарство по 200 мл 1 раз в сутки независимо от приёма еды. Предпочтение нужно отдавать первой половине дня.

8. Гипотензивный сбор № 1 Для приготовления гипотензивного средства на основе трав необходимы такие компоненты: 4 ст. л. травы пустырника; 1 ст. л. плодов боярышника; 0,5 ч. л. мятных листьев; 1 ст. л. листьев земляники; 1 ст. л. сушеницы; 1 ст. л. семян укропа; 2 ст. л. льняных семян. Схема: Смешать сухие компоненты до получения однородной массы. Поместить травы в термос или стеклянную банку, которая плотно укутана шерстяными вещами. Залить ингредиенты 1 л кипятка и дать настояться в течение 6 часов. Не следует открывать крышку термоса или раскутывать стеклянную банку раньше времени. Употреблять по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность лечения – около 60 суток.

9. Сбор № 2 Хорошо себя зарекомендовало сочетание таких растительных компонентов: трава пустырника; душица; череда; листья или плоды чёрной смородины; семена укропа. Необходимо выполнить следующие действия: Тщательно перемешать растительные вещества. Взять 2 ст. л. сухой смеси и залить 0,5 л кипятка. Дать настояться в течение 60 минут. Лекарственный раствор принимается по 100-150 мл 3 раза в сутки независимо от употребления пищи. Желательно добавлять к каждой дозе 1 ч. л. натурального мёда. Длительность терапии – 1 месяц.

10. Сбор № 3 Нужны такие природные компоненты, как: 4 ч. л. пустырника травы; 2 ч. л. травы болотной сушеницы; 1 ч. д. листьев мелиссы; 1 ч. л. плодов боярышника; 1 ч. л. черноплодной рябины. Пошаговый рецепт выглядит следующим образом: Смешать растительные ингредиенты и залить 500 мл кипящей воды. Дать настояться в термосе в течение 7-8 часов. Можно использовать стеклянный сосуд с плотной крышкой и укутанный в шерстяные вещи. Процедить. Использовать по 150 мл 3 раза в день за пол часа до приёма еды. Длительность терапии – 45 суток.      

  11. Сбор из сушеницы и пустырника Для приготовления необходимо взять по 3 части травы болотной сушеницы и пустырника, 2 части травы хвоща и багульника, а также 1 часть коры крушины. Готовить по следующему плану: 2 ст. л. сырья залить 500 мл кипятка и томить на медленном огне на протяжении ¼ часа. Перелить раствор в сосуд из тёмного стекла и настаивать примерно 5 часов. Процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки за ¾ часа до еды. Проводить лечение можно на протяжении 2 месяцев.

12. Монастырский состав Для воплощения в жизнь данного рецепта потребуются следующие травы: пустырник; шиповник; девясил; боярышник; зверобой; душица; черноплодная рябина. Схема приготовления и применения следующая: Смешать все ингредиенты до получения однородной сухой смеси. Залить 1 ст. л. сбора 200 мл горячей воды. Настоять в течение 15- 20 минут. Можно дополнительно добавить 1 ч. л. натурального мёда (для улучшения вкусовых показателей). Принимать тёплым по 200 мл 2-3 раза в сутки между приёмами пищи. Длительность лечения составляет 30-45 дней.

13. Свежевижатые овощные соки Овощи богаты множеством крайне полезных витаминов и минералов, содержат массу органических кислот и микроэлементов, необходимых для адекватного функционирования организма. Они обладают общетонизирующим действием и способствуют снижению артериального давления. Сок – самый идеальный способ быстрого получения всех полезных свойств растений. При этом рекомендуется отдать предпочтение именно овощным сокам и отказаться от фруктовых из-за высокого содержания глюкозы и лёгких углеводов. Особенно опасно употребление фруктовых соков при патологиях гликемического профиля (сахарный диабета любого типа, нарушения толерантности к глюкозе, гипергликемии натощак) и ожирении. Максимальным набором питательных свойств обладают соки, выжатые из следующих овощей: Свекла. Содержит фолиевую кислоту, микроэлементы (калий, магний, натрий), органические кислоты, витамины (аскорбиновая и фолиевая кислоты, ретинол, В) и пектины. Способствует расширению сосудов, снижению уровня артериального давления и повышению доставки кислорода и различных питательных веществ ко всем органам и тканям. Морковь. Отличается богатым набором макро- и микроэлементов (свыше 25), витаминов, бета-каротинов, пектинов, флавоноидов и органических кислот. Повышает устойчивость сосудистых стенок к «факторам агрессии», снижает уровень глюкозы и нормализует липидный профиль. Предотвращает ломкость капилляров при трофических расстройствах. Огурец. Основные полезные вещества – это витамины (В, К, РР, А, Е), органические кислоты и микроэлементы (цинк, бром, калий, магний, натрий). Несмотря на значительное содержание жидкости, сок огурца восстанавливает водно-электролитный баланс и нормализует обмен веществ в организме. Для уменьшения уровня АД можно воспользоваться следующими рецептами: Взять морковь, сельдерей, листья шпината и петрушку, соблюдаю соотношение ингредиентов 7:4:3:2. Отжать из всех компонентов сок и принимать по 100 мл в сутки за 20 минут до первого употребления еды. Потребуется сок моркови, свеклы, огурцов и киви. Соотношение продуктов – 10:3:3:1. Принимать по 3 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 15-20 минут) до 5 раз за день. При приготовлении соков в домашних условиях важно соблюдать несколько простых правил: Избавляться от кожицы. Ни в коем случае нельзя её употреблять ввиду возможного высокого содержания нитратов и прочих вредных веществ. Готовить сок нужно только из свежих овощей и фруктов, которые пробыли при комнатной температуре не менее 2-3 часов. Хранить свежий сок больше часа в обычных условиях больше часа не рекомендуется. В холодильнике срок может быть увеличен до 3-4 часов.

14. Метод Неумывакина И. В. Неумывакин – известный российский учёный, который занимался медицинским сопровождением полётов в открытое космическое пространство. Врач основал собственный оздоровительный центр, принимавший больных кардиологического профиля. Специалист предлагает использовать для снижения уровня артериального давления перекись водорода. Курс лечения составляет всего 10 дней. Дозы для удобства восприятия представлены в виде таблицы. Номер дня Число капель 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10 Принимать антисептическое средство можно в любое время независимо от употребления пищи. Главное – соблюдать 24-часовой временной интервал.

15. Индийский способ Всем пациентам, страдающим гипертонической болезнью и не имеющих отклонений со стороны щитовидной железы, рекомендуется увеличивать потребление йода. Для этого нужно дополнительно включить в рацион морепродукты. Кроме того, 2 раза в год (весна и осень) необходимо проводить профилактический курс лечения с использованием спиртовой настойки йода. Народный метод предполагает нанесение йода (в виде точек или сетки) на следующие места: область коленного и голеностопного суставов; внутренняя поверхность локтевого и район лучезапястного сустава; 2 линии, которые соединяют 2 передние верхние ости подвздошных костей с серединами ключиц по передней поверхности туловища. Комментарий эксперта Кардаш Антон Борисович Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории. Перед использованием любого народного средства следует проконсультироваться с врачом. Только специалист может адекватно оценить общее состояние организма и сделать заключение относительно целесообразности применения того или иного метода.
Читайте подробнее на Travnik.online: https://travnik.online/cardiovascular/blood-pressure/narodnye-sredstva-ot-davleniya.html

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus