Новости здоровья

Приводим холестерин в норму

Нормализуем холестерин народными способами.

1. Настойка шиповника

 

Понижает в крови холестерин, и препятствует его повышению, также стабилизирует давление, чистит кровь, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта.

Как приготовить настойку

1. Измельчите 150 грамм плодов шиповника.
2. Добавьте к ним 350 мл. водки.
3. Оставьте для настаивания на 2 недели.
4. Принимайте перед едой по 10 грамм.

Чай:

1. В сухие плоды влейте кипяток.
2.Пусть набухнут и настояться в течение5 минут, после этого можно пить как чай.

Читайте по теме:

Шиповник: лечебные свойства и противопоказания

2. Золотой ус: отвар

 

Выводит токсины и вредные вещества из организма, снижает холестерин, препятствует развитию сердечных заболеваний, атеросклероза, положительно влияет на обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет.

Как приготовить отвар из золотого уса:

1. Берите 1 листочек золотого уса, мелко порубите.
2. Положите в термос, и влейте кипяток в количестве 1 литра.
3. Укутайте термос, и пусть настаивается не менее 6 часов.
4. После процедите отвар, перелейте в стеклянную банку, поставьте в холодильник.
5. Употребляйте по 70 мл. каждый раз перед приемом пищи.

3. Семя льна в порошке

 

Содержит омега-3 и 6 жирные кислоты, положительно влияет на метаболизм, снижает холестерин, приводит в норму артериальное давление, оздоравливает сосуды, укрепляет иммунитет, способствует разжижению крови.

Как сделать порошок из семян льна:

1. Возьмите 350 грамм льняных семян, перемолите в кофемолке, или раздробите в ступке.
2. Порошок пересыпьте в плотно закрытую банку.
3. Употребляйте по 1 ст.л. ежедневно, перед едой каждый раз. После употребления порошка, обязательно выпивайте несколько стаканов прохладной воды.
4. После употребления порошка не следует принимать пищу в течение 40 минут.
5. Длительность приема порошка до 4 месяцев.

Чтобы улучшить самочувствие нужно:

1. Здоровое и правильное питание, которое должно быть сбалансированным, в меню необходимо включать много овощей и фруктов.
2. Алкоголь и курение под запретом, так как ни способствуют повышению уровня холестерина, а также отравляют организм.
3. Употребляйте больше воды, она способствует лучшему пищеварению, разжижает кровь, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
4. Следите за своим весом, излишний вес повышает холестерин, негативно влияет на работу сердца и сосудов. Чтобы похудеть, нужно начать правильно питаться, заниматься спортом, начинайте с ходьбы и плаванья.
5. Ежегодно проходите медицинский осмотр.

Будьте здоровы!

Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus