Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

3 сильных упражнения для мозга. Делаю их каждое утро

 

Хотите легко в ходить в состояние концентрации и ясности восприятия, повысить продуктивность мышления, активировав правое и левое полушарие мозга одновременно? Расширить объем внимания и памяти, тогда упражнения из brain fitness то что вам нужно.

Как вы знаете правое полушарие мозга контролирует левую часть тела, а левое полушарие управляет правой частью тела.
Когда мы делаем новые сложные асинхронные движения мы задействуем оба полушария одновременно.

Перейдем к практике, попробуйте повторить три этих упражнения

На одной руке пальцы собраны в кулак, другая ладонь параллельна полу. И мы меняем руки. Вначале можно делать медленно, на той скорости которая комфортная.

 

Следующее упражнение на асинхронные движения. Расположите руки в такой позиции: ладони параллельны полу, левая ладонь над правой. Левая рука движется вертикально мягко без пауз. Правая рука движется горизонтально резко выпрямляется в локте.

 

Немного усложним. Теперь левая рука будет двигаться в два раза медленнее чем правая

 

Ну как получалось? Если нет, ни в коем случае не расстраивайтесь, это упражнение и не должно получаться с первого раза идеально, по той причине, что оно новое.  Вспомните, когда вы учились водить машину, вы же не могли на первом уроке выполнять сложные маневры. Вот и сейчас выполняя новые сложные движения вы задействуете те зоны мозга которые не были задействованы ранее и в любом случае, выполняя асинхронные движения вы включаете оба полушария мозга.

Левая рука выполняет 3 движения. Правая 4. Попробуйте повторить.

 

Вот такой 10 минутный комплекс brain fitness позволит вам утром повысить скорость и эффективность мышления. А если днем вы изучаете иностранный язык или у вас другие иностранные нагрузки или стресс, тогда такой комплекс позволит вам сконцентрироваться и придти во внутреннюю гармонию.

Пробуйте у вас обязательно будут новые открытия и позитивные результаты. А если хотите, чтобы я публиковал еще посты с такими упражнениями для мозга, то ставьте лайк♥ и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.

 

 

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus