Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

 

Вода, сжигающая жир

Наверняка вы также заметили ажиотаж вокруг воды, которая сжигает жир. Но как именно вода может удалить жир из вашего организма? Ведь вполне очевидно, что вода — это не какая-то волшебная диетическая добавка. Как происходит процесс расщепления жиров? Ваше тело каждый день нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться увлажненным и очищаться от нежелательных минералов. Жировые отложения, которые образуются, очень трудно разбить и устранить, но физические упражнения и правильное питание могут значительно помочь в этом вопросе. Жир расщепляется, когда организм использует его, чтобы высвободить энергию. А энергия ему чаще всего нужна, когда вы активно двигаетесь. Таким образом триглицериды удаляются из жировых клеток. Они расщепляются на жирные кислоты и глицерин, а затем всасываются в мышечную ткань и внутренние органы, где распадаются еще с помощью различных химических процессов. Если продукты, оставшиеся от этих химических процессов, не используются в качестве источников энергии, они воспринимаются организмом как отходы и удаляются из него. Именно для этого и нужна вода.  То есть вода нужна для удаления шлаков из организма, поддержания кислотно-щелочного баланса.

 

Роль воды Вода — это транспортное средство, которое используется для удаления таких отходов из организма. Оставшиеся минералы после расщепления жира выводятся с помощью воды, которую вы пьете каждый день. Вода переносит эти отходы в мочевой пузырь, а затем они выводятся с мочой. Наше тело действительно удивительно! Очень важно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать нормальный уровень влаги в организме и содействовать расщеплению и удалению жировых клеток. Многие источники утверждают, что вы должны пить не меньше восьми стаканов воды в день, но эта цифра может сильно изменятся в зависимости от того, как часто вы тренируетесь, и даже от температуры на улице. Определить необходимое количество воды необходимо по самочувствию.

Пытайтесь постоянно пить воду в течение дня и отдавайте ей предпочтение перед соками, газированными или сладкими напитками, так как они, на самом деле, еще больше обезвоживают организм. Часто недостаток энергии в течение дня и даже головные боли — это результат умеренного обезвоживания. Поэтому важно сделать над собой усилие и пить больше воды.

жир

 

Рецепт жиросжигающей воды

-2 литра очищенной воды;

- 1 мандарин;

- ½ нарезанного грейпфрута;

- 1 нарезанный огурец;

- 4 веточки перцовой мяты (ее листья);

- лед из очищенной воды или талая вода (по желанию).

Смешайте все ингредиенты в кувшине перед сном и пейте на протяжении следующего дня. Используйте только органические продукты для приготовления. Если они для вас недоступны, тщательно вымывайте продукты, прежде чем добавить их в воду.

Как это работает?

Мандарин увеличивает чувствительность к инсулину, стабилизирует уровень сахара в крови. Поскольку в нем содержится много витамина С, он усиливает сжигание жира во время тренировки.

Грейпфрут увеличивает метаболическую энергию и сжигает жир.

Огурец поможет вам чувствовать насыщение. Кроме того, это отличное мочегонное средство, которое будет препятствовать вздутию живота и задержке жидкости.

Мята оказывает помощь в пищеварении.

Обратите внимание! Обычная питьевая вода или даже этот рецепт не способны справиться с жиром сами по себе. Вам необходимо по-прежнему быть физически активными и делать упражнения, которые помогают расщеплять жир, который ваш организм мог бы использовать в дальнейшем.

средство

Огромную роль имеет и правильное питание. Речь идет не об ограничении калорий. Просто убедитесь, что вы употребляете здоровые, постные, цельные продукты. По крайней мере, этот рецепт даст вам дополнительные питательные вещества в течение дня и будет способствовать тому, чтобы вы пили достаточно жидкости. Наслаждайтесь!



средство

 

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/supplements-and-vitamins/2015/10/22/2423

 


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus