Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

 

 

 Советы для сохранения крепкого здоровья

 1. Два раза в день чистите не только зубы, но и язык. Во рту накапливаются разные бактерии, которые откладываются на языке и между зубами.
 
Фото сайта pixabay.com
Фото сайта pixabay.com
 

2. После любого приема пищи, по возможности, старайтесь полоскать рот и периодически пользуйтесь зубной нитью.

3. Контролируйте свой вес. Ежедневное не ленитесь взвешиваться, это сводит к минимуму риск нежелательных лишних килограмм и развитие ожирения.

 
Фото сайта pixabay.com
Фото сайта pixabay.com

4. Обязательно принимайте витамины, особенно если вы ждёте ребенка или планируете стать мамой в ближайшее время.

 
Фото сайта pixabay.com
Фото сайта pixabay.com
Самыми важными в это время будут витамины группы В, кальций,фолиевая кислота и витамин Д.
Кальций и витамин Д позволит укрепить ваши кости, эндокринную систему и ногти, а витамины группы В положительно повлияют на нервную систему. Витамины А и Е подарят красоту волосам и коже.

5. Полюбите контрастный душ. Чередование бодрящего и горячего душа позволит укрепить иммунитет и придаст упругость коже.

 
Фото сайта pixabay.com
Фото сайта pixabay.com

6. Оцените методику промывания носа, её часто называют Jala Neti. Это поможет прочистить все носовые проходы. Кроме того, если у Вас есть хронические заболевания, которые связаны с носом, то это лучшее, что можно сделать.

 
Фото сайта pixabay.com
Фото сайта pixabay.com

7. Не забывайте о чистке кожи, ведь это самый главный орган в нашем теле. Если Вы очищаете кожу, то вы даёте возможность очистить лимфатическую систему и тем самым избавляетесь от токсинов, ведь на протяжении дня они собираются. Не обязательно каждый день мыться с мылом, так как это смывает защитный слой с кожи, но зато душ принимать Вы должны не меньше одного раза в день, а лучше два.

8. Вашей привычкой должен стать пост. Это позволяет очистить и омолодить тело. Чтобы очистить организм необходимо давать отдых пищеварительной системе. Но сначала Вы должны пройти консультацию у врача.

9. Как показали проведённые исследования, ходьба намного лучше бега. Ходьба Тай-Чи научит Вас получать энергию с новым шагом. При первой же возможности ходите. Ходите побольше, тем самым Вы будете тренировать не только ноги, но и сердце, кроме того, улучшится общее состояние организма и поднимется настроение.

10. Дыхание. Учись дышать правильно, заполняя легкие кислородом полностью. Глубокое, спокойное дыхание — залог здоровья. Это поможет тебе лучше себя чувствовать и меньше болеть респираторными заболеваниями. Головные боли тоже могут быть связаны с неправильным дыханием. Йога — хороший способ заставить свой организм дышать так, как надо.

 11. Вредные привычки. И курение, и алкоголь портят твои клетки безвозвратно. Чтобы избавиться от вредных привычек, достаточно понять, зачем и почему ты это делаешь. Человек тем и отличается от животного, что может контролировать свои действия. Если хочет, конечно
 
12.Температура Не спеши сбивать температуру! Пей много жидкости, отдыхай и дай организму возможность справиться с заболеванием самостоятельно. Сбивать температуру надо лишь в крайних случаях — например, при жаре у детей, ведь это настоящее убийство иммунитета.

депрессия

 

И ещё полезные советы для крепкого здоровья!

 

Чтобы избавиться от пигментных пятен нужно взять 100 гр ядер вишневых косточек, залить их 0.5л оливкового масла и настоять 2 недели в темном месте. Процедить и смазывать пятна. Через три недели побледнеют и исчезнут.

-------------------

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля
(очень хорошо добавить кедровые орешки -
супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать
через мясорубку отдельно.

Далее добавляем 0,5 стакана кураги и
столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике,
принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день,
детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
3180456_kak_povusit_immunitet_rebenka_1_1 (465x310, 58Kb)
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива,
200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон,
50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой
пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

---------------

При отложении солей в суставах
 

суставы наши (600x425, 165Kb)

При отложении солей в суставах рекомендуется применять разные втирания, которые дозволяют растворять соли. Для этого состав втирания подбирается таким образом, чтобы он владел разреживающими, разогревающими и мягчительными свойствами. Вот один из сходственных рецептов.

Взять бутылку, вмещающую 0,5 л жидкости, положить туда кусочек камфоры (владеет разреживающими свойствами) размером с 1/4 кускового сахара. Влить в бутылку 150 мл скипидара (владеет разогревающими, проникающими свойствами), 150 мл оливкового масла (владеет мягчительными свойствами), добавить 150 мл 70%-ного спирта (разогревает, проникает). Перед употреблением взбалтывать. Втирать досуха перед сном и завязывать чем-либо шерстяным на всю ночь (шерсть хорошо бережёт тепло, которое активизирует процессы растворения солей).

 Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:
3180456_1fb6a5de3497af543fe4e8c0e4916 (300x200, 12Kb)
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.

Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!

Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.

-----------------

Если у вас проблема отечности ног, то эти рецепты для вас.
Нужно взять 1 ч. л. почек или листьев березы и залить их 0,5 стаканом кипятка. Такой напиток надо выпивать как чай. Такой отвар готовить на каждый раз (должен быть свежий). Принимать надо по 3 раза в сутки.
Возьмите 1 ч. л. семян петрушки и залейте 1 л воды (желательно холодной), настоять в течение всей ночи, а после принимать по 3 ст. л. этого настоя через каждые 2-3 часа.
Можно использовать и арбузные корки. Измельчите сухие или свежие корки и разведите 1:10 с водой, доведите до кипения, проварите несколько минут на медленном огне. После дайте отвару настоятся до охлаждения, процедите и пейте по полстакана 3-4 раза в сутки.

3180456_1363750842_5f197528202dee2df44046975abc091c (700x466, 131Kb)

-----------------------

Чудодейственная мазь от ожогов. В стакан растительного неочищенного масла настрогать 30-50 граммов пчелиного воска и все это прокипятить в водяной ванне в течение получаса. 

Счастье возможно только тогда, когда человек здоров. Постарайся иметь это в виду. Кто сказал, что быть здоровым — сложно? Сохранить здоровье очень легко, если подходить к своей жизни разумно! 

 

 

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus