Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Утренний смузи, убирающий вялость. Энергия на день!

Ни один уважающий себя воин не будет наедаться перед сражением!Плотный завтрак с утра забирает энергию (она вся расходуется на переваривание этой пищи) и запускает этот не усмиримый жор, заставляя переедать! Поэтому завтрак лучше отменять, чтобы не быть весь день вялым. Даже есть подсказка от природы в виде сниженного аппетита в утренние часы. Организму с утра нужны жидкости, чтобы очиститься после ночного застоя. Первая жидкость после пробуждения - это теплая вода, а затем уже можно пить свежевыжатые соки, зеленые коктейли и смузи. А завтрак правильнее бы перенести на обед.

Ингредиенты:

1. Ягоды смородины (треть стакана) витамин С

2. Изюм (треть стакана) необходимый виноградный сахар

3. Яблоко (1 шт) можно без

4. Вода (1,5 стакана)

Приготовление

Берем изюм (замоченный с вечера в воде), кладем в чашу блендера, добавляем смородину (можно замороженную), мякоть яблока без косточек и воду. Перекручиваем до однородного состояния и смузи готов! Доброе утро и энергии на весь день! :)

Смузи, заменяющий завтрак
Смузи, заменяющий завтрак

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus